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शरीर ब्लड क्लॉटिंग जमने से पहले देता है पहले ये संकेत , पहले ही ऐसे करे बचाव

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान इंसान के लिए घातक साबित हो रही है।

Saroj kanwar By Saroj kanwar

क्या आप भी रात भर बदलते रहते है करवट तो ये घरेलू उपाय दिलवाएगा आपको भरपूर नींद

हेल्दी रूटीन के साथ ही पूरी नींद होना भी बहुत जरूरी है।

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दौड़ने की गलत टेक्निक भी कर देगी आपके घुटनो को बर्बाद ,यहां जाने कौनसी गलतियां करने बचना चाहिए

दौड़ना शानदार व्यायाम है जो न सिर्फ फिजिकल हेल्थ के लिए अच्छा

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