शराब आपका सेहर के लिए हानिकारक है। इस बात से सभी वाकिफ है। बावजूद इसके बहुत से लोग इसके बिना नहीं रह पाते और हर दिन शराब पीते हैं। शराब पीते समय कुछ लोग स्नेक्स भी खाते हैं जिसे चखना भी कहते हैं। ज्यादातर स्पाइसी चीज रखी जाती है। हालाँकि की शराब के साथ इनका सेवन खतरनाक होता है। कुछ स्नैक्स ऐसे होते हैं जिनकी वजह से पोषक तत्वों का अवशोषण शरीर नहीं कर पाता है और एसिड रिफेलेक्स, ब्लॉटिंग जैसी दिक्कतें बढ़ जाती हैं।
इसके कारण स्नेक्स स्नेक्स से डिहाइड्रेशन बढ़ता है या चखने में लगातार स्पाइस ,फैटी और नमकीन वाली चीजों का खाने से लीवर खोखला हो जाता है और बीमारियां शरीर में आने लगती है। इसमें आज हम कुछ चीजों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन शराब के साथ कर सकते हैं। शराब पीने के साथ उन चीजों को खाने से मना किया जिसमें शरीर की परेशानियां बढ़ती है ।
शराब पीने के दौरान शरीर को हाइड्रेट रखना और सही मात्रा में खाना काफी जरूरी होता है। ऐसे में अगर शराब पीते हैं ऐसे में कुछ चीजों का सेवन किया जाए तो बॉडी पर बहुत ज्यादा नुकसान नहीं होगा।
शराब के साथ क्या खाये
शराब पीते से चखने में मूंगफली रख सकते हैं। इसमें परफेक्ट कांबिनेशन माना जाता है । कहते हैं कि मूंगफली में मौजूद पेट लंबे फाइट ,अल्कोहल केअवशोषण को धीमा कर देता है जिससे शरीर को ज्यादा नुकसान नहीं होता है।
सेब और केले के साथ शराब पीने से शराब डाइल्यूट होती है। यह दोनों फल आंतो की सूजन में समस्या को करकेकम नुकसान से बच सकते हैं।
शराब के साथ प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन करने से शराब कम पिएंगे और पेट भी भरा हुआ महसूस होता है।
शराब के साथ स्नेक्स में नमकीन चीजों की बजाय सलाद और बादाम खाएं हालांकि ध्यान रखें दिन में नमक ना मिला हो।
शराब के साथ क्या नहीं खाना चाहिए?
रेड वाइन के साथ बींस कभी न लें।
बियर पीते समय ब्रेड न खाएं।
अल्कोहल के साथ नमकीन खाने से बचें।
शराब और चॉकलेट का कॉम्बिनेशन खतरनाक हो सकता है।
शराब के साथ पिज्जा कभी न खाएं।
