अगर आपके बच्चे की हाइट भी रुक गई और बहुत समय समय से उसमें ग्रोथ नहीं हो रही है तो चिंता करने की जरूरत नहीं है। कई बार सही तरिके से विकास न होने पाने की वजह से लंबाई नहीं बढ़ पाती है। इसके कई कारण हो सकते हैं। इसलिए उनकी दिनचर्या ,खान-पान में बदलाव करना चाहिए। इससे उनका कद तेजी से बढ़ता है ।
आपकी इसी परेशानी को लेकर इंस्टाग्राम Dr.Nitasha Gupta पर एक देसी नया तरीका शेयर किया है जिसको लेकर उन्होंने दावा किया की इसको अपनाने से आपके बच्चे में ग्रोथ देखने को मिलेगी।
डॉक्टर नितेश गुप्ता ने बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए खास पाउडर को घर पर बना कर दूध के साथ बच्चों को देने की सलाह दी है। उन्होंने बताया कि 50 ग्राम तिल ,200 ग्राम मखाना ,100 ग्राम बादाम और 100 ग्राम सोंफ मिलाकर इस पाउडर को बनाएं। यह बच्चों की ग्रोथ में मददगार हो सकता है।
तिल
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मेटॉबॉलिज्म को मजबूत बनाकर कोशिकाओं को स्वस्थ रखने का काम करता है। इससे बच्चों की सेहत को जबर्दस्त फायदा मिलता है।
मखाना
इसमें काफी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जिससे बच्चे की हड्डियां मजबूत होती है।
बादाम
इसे खाने से आपके बच्चे का दिमाग तेज होता है इसे याद करने की क्षमता बढ़ती है याददाश्त अच्छी होती है और शारीरिक विकास तेज होता है।
सोंफ
औषधीय गुणो के चलते सौंफ सेहत से भरपूर माना जाता है। इसलिए भरपूर मात्रा में फाइबर , मैग्नीशियम ,पोटेशियम और कैल्शियम होता है जो बच्चों के शरीर को ग्रोथ करता है।
कैसे करे सेवन
तिल ,मखाना ,बादाम और सौंफ को कढ़ाई में रोस्ट ड्राई रोस्ट यानी थोड़ी देर भुने और फिर इसे अच्छी तरह पीसकर पाउडर बना ले। इसे एक सुरक्षित बॉक्स में स्टोर कर ले। रोजाना दूध के साथ एक चम्मच इस पाउडर को मिलाकर बच्चों को देने से बच्चों को शारीरिक और मानसिक विकास काफी अच्छा होता है इसका असर भी आपको बहुत जल्दी देखने को मिलेगा।
