हमे सेहतमंद बनाने में हमारी इम्युनिटी अहम भूमिका निभाती है। हमारे सिस्टम में कई तरह के वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षा देकर विभिन्न बीमारियों से बचाता है। यही वजह है की इम्युनिटी कमजोर होते ही लोग बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में बीमारियों से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत किया जाए ताकि यह गंभीर बीमारियों से खुद का इलाज कर सके।
हालांकि हमारे इम्यून सिस्टम कमजोर है इसका पता लगाना काफी मुश्किल होता है जिसके तरह हमारे बीमार होने पर शरीर उसके कुछ लक्षण नजर आते हैं।
ठीक उसी तरह इम्युनिटी कमजोर होने पर हमारे शरीर में कुछ संकेत दिखाई देते हैं। आज हम आपको इन संकेतो के बारे में बताने वाले जिन्हें आप अपनी कमजोर इम्युनिटी सिस्टम का पता लगा पाएंगे।
बार-बार संक्रमण होना
अगर आपको बार-बार सर्दी या अन्य संक्रमण होते हैं तो इस बात का संकेत हो सकता है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गई है।
थकान
हर समय थकान महसूस होना अंतर्निहित स्थितियों का संकेत हो सकता है। लेकिन यह कमजोर प्रतीक्षा प्रणाली का भी संकेत हो सकता है।
घाव धीमा करना
अगर आपके कटे हुए घाव और खरोंच भरने में सामान्य से ज्यादा समय लगता है तो संकेत हो सकता है कि आपका इम्युनिटी सिस्टम ठीक से काम नहीं कर रही है।
पाचन संबंधी बीमारियां
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का एक बड़ा हिस्सा आंत में स्थित है। इसलिए अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो हो सकता है कि आपका इम्युनिटी सिस्टम कमजोर हो गया है।
बुखार
अगर आपको बार-बार बुखार हो रहा है तो संकेत है कि आपका संक्रमण आपका शरीर किसी संक्रमणसे लड़ रहा है।
