गाडी चलाते समय आती है नींद तो ये ट्रिक्स आएंगी काम ,थोड़ी सी असावधानी बन सकती है मौत का कारण

Saroj kanwar
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कार चलाते समय माइक्रो स्लिप आना एक बहुत बड़ी समस्या में बदल सकता है । अगर आप सुबह जल्दी या फिर रात के समय ड्राइविंग करते हैं तो इसका खतरा बढ़ जाता है। अगर आप रात में गाड़ी चलाने की योजना बना रहे हैं तो यहां कुछ महत्वपूर्ण चीजों का ध्यान रखना जरूरी है इसके लिए ड्राइविंग के दौरान माइक्रो स्लिप से बचने के लिए कुछ ट्रिक जान लेते हैं।

ड्राइविंग से पहले नींद पूरी करें

आप कम नींद के साथ गाड़ी नहीं चला सकते हैं। कैफीन या एनर्जी ड्रिंक के बदलौत ड्राइव करना पूरी तरह से गलत है। अपनी यात्रा की योजना इस तरह से बनाएं की ड्राइव शुरू करने से पहले आप पर्याप्त नींद और आराम ले।

समय-समय पर ब्रेक ले

समय बचाने के लिए लगातार गाड़ी चलाना अच्छा हो सकता है। लेकिन इससे आपके पूरे शरीर और दिमाग पर बहुत अधिक तनाव डालेंगे इसकी वजह से समय-समय पर छोटा सा ब्रेक लेते रहे। इस अवसर का उपयोग अपने शरीर को आराम देने के लिए भी करें।

अल्कोहल और ड्रग ना लें

शराब पीकर गाड़ी चलाना इसी कारण से बड़ा अपराध है की इससे आपको नींद आने लगती है। नींद में रहने का मतलब यह होगा कि आप सतर्क नहीं है और खुद को और दूसरों को खतरे में डालने का जोखिम उठा रहे हैं। किसी भी परिस्थिति में शराब पीकर गाड़ी ना चलाएं । इसके अलावा आप को उन दवाओं से भी बचना होगा जिसे अधिक सेवन से नींद नहीं आती है।

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