यूरिक एसिड हमारे शरीर में पाए जाने वाला एक ऐसा तत्व है जो हर किसी के शरीर में पाया जाता है। लेकिन जब इसकी मात्रा बढ़ती है तो हमें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। हड्डियों और जोड़ों के में दर्द और सूजन में इसके कारण होते हैं। यूरिक एसिड बढ़ने पर खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। अगर समय रहते इसका इलाज न किया गया तो यह बड़ी परेशानी की वजह बन सकती है। बता दे की प्रोटीन बेस्ड प्रोडक्ट ही प्यूरिन है।
शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर हड्डियों के बीच यूरिन जमा हो जाता है और पथरी की वजह बने लगता है। यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से हड्डियों में तेज दर्द सूजन ,गाउट जैसी समस्या हो सकती है। शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में केले के छिलकों से बनी चाय आपकी मदद कर सकती है।
यूरिक एसिड बढ़ने पर दिखते हैं ये लक्षण
जॉइंट्स में दर्द और सूजन
जोड़ों को छूने पर उनमे गर्माहट महसूस होना
जॉइंट के पास की स्किन के रंग में बदलाव
कमर में दर्द रहना
यूरिन से ब्लड या ज्यादा स्मेल आना
जी मिचलाना और उल्टी आना
केले के छिलके के पोषक तत्व
केले के छिलके में फ्लेवोनॉयड पाया जाता है जो यूरिक एसिड को रेक्टिफाई करने में मदद कर सकता है। इसके साथ इस विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो ब्लड में यूरिक एसिड की मात्रा को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
कैसे बनाएं इसके छिलके की चाय
केले के छिलके की चाय बनाने के लिए सबसे पहले केले के छिलके को साफ कर ले । दो कप पानी और इसमें छिलके डालकर 10 15 मिनट तक उबलने दे। उसके बाद इसे छानकर अलग कर ले और पानी को दो चुटकी दाल चीनी पाउडर और एक चम्मच शहद डालें आपकी चाय बनाकर तैयार है।
