आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान को तेजी से लोग अपनी सेहत पर बिलकुल ध्यान नहीं दे रहे है। इसी का नतीजा है की तेजी से बीमारियों का शिकार हो रहे है। अनहेल्दी लाइफस्टाइल में जन्मी तमाम ऐसी बीमारियां इंसान को अंदर से खाली कर देती है । है कोलेस्ट्रॉल इनमे से एक है। जी हाँ ,पिछले कुछ समय से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के मामले तेजी सेदेखे जा रहे है। यदि समय रहते इस बीमारी के लक्षण पर ध्यान दिया गया था कि अंगों को पूरी तरह से प्रभावित कर सकती है। कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। वैसे तो इसे दवाइयों के माध्यम से कंट्रोल किया जा सकता है। लेकिन यदि आप दवा नहीं खाना चाहते है तो इस नेचुरल तरीके से भी बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है इसके लिए आप गर्म पानी से कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं।
सवाल है कि आखिर गर्म पानी हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से कैसे प्रभावी है। यहां जानते हैं इसके पीछे का वैज्ञानिक कारण।
एक खबर के अनुसार ,कोलेस्ट्रॉल मॉम की तरह का एक गंदा पदार्थ है जो खून की नसों में जम जाता है और इससे ब्लड प्रेशर संकुचित होने लगते हैं। कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होने पर ब्लड का सरकुलेशन प्रभावित होता है और जब दिल तक ठीक से खून नहीं पहुंचता है तो हार्ट अटैक आने लगता है। इसके साथ ही अगर ब्रेन में खून की सप्लाई बाधित होती है तो इससे ब्रेन स्ट्रोक आने का खतरा बढ़ जाता है।
इसलिए गरम पानी हाई कोलेस्ट्रॉल प्रभावी
शरीर में फैट जमने से रोके
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए गर्म पानी कारगर हो सकता है। दरअसल कोलेस्ट्रॉल बैड फैट लिपिड के ब्लड प्रेशर के जमने के कारण होता है। इसके अलावा गर्म पानी खाने से निकलने वाले बेड फैट लिपिड प्रोफाइल को कम करके शरीर में फैट को जमने से रोक सकते हैं।
ब्लड सर्कुलेशन सुधारे
जब आप गर्म पानी पीते हैं तो इससे ब्लड फ्यूल्ड फील्ड को तेजी आती है । बता दे खून में तरल पदार्थ की कमी होने से ब्लड गाढ़ा होने लगता है जिससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है। ऐसी स्थिति में गर्म पानी पीने से खून का पतला करके ब्लड सर्कुलेशन को ठीक किया जा सकता है।
हानिकारक नसों में चिपकने से रोके
हाई कोलेस्ट्रॉल की सबसे बड़ी वजह ऑइली फ़ूड है जिससे शरीर में तेजी से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। ऑइली फूड से ट्राइग्लिसराइड निकलता है और यह कोलेस्ट्रॉल की में वजह होती है। गर्म पानी ट्राईग्लिसराइट के कणों को नसों में चिपकने से रोकता है।
