आज के समय में ज्यादातर लोग इयरबड्स का इस्तेमाल करते है , लेकिन क्या आप जानते हैं यह आपके कानों के खतरनाक हो सकते हैं। ईयरबड्स का अधिक इस्तेमाल करके से कानो से नुकसान हो सकते हैं। ये सुनने की क्षमता को न सिर्फ नुकसान पहुंचता है बल्कि बार-बार यहबड्स का इस्तेमाल करने से कान में मेल जमा होने लग जाता है जो कान की नली की गहराई तक पहुंचकर शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है चलिए जानते है ईयर बड्स का इस्तेमाल कितना खतरनाक होता है।
इयरबड्स से होने वाली समस्या
सरदर्द
इयरबड्स को लगातार घंटे तक इस्तेमाल करने से सिर दर्द की समस्या पैदा हो सकती है। इसके कारण सिर दर्द और माइग्रेन होने लगता है।
नींद
इयरबड्स की नींद पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है इससे अनिद्रा या स्लीप एपिनिया जैसी समस्याएं हो सकती है।
सुनने की क्षमता
इयरबड्स के इस्तेमाल से सुनने की क्षमता को बहुत नुकसान पहुंचता है। तेज आवाज में लगातार सुनने की क्षमता कम हो जाती है।
ब्लड फ्लो
इयरबड्स के कारण कानों का ब्लड फ्लो भी पूरी तरह से प्रभावित होता है। इसलिए आप रात में सोते समय इयरबड लगाने से बचे। क्योंकि इसके कानों में बड़ी दिक्कत हो सकती है।
कितनी देर तक करना चाहिए इयरबड्स का इस्तेमाल
एक्सपर्ट की मान्यता अगर आपमनित अगर आप घंटे तक इयरबड्स का इस्तेमाल करते हैं तो तुरंत उन्हें अपने रूटीन में बदलाव कर लेना चाहिए। 60 मिनट से अधिक समय तक इयरबड्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए । इसके अलावा बीच-बीच में वॉल्यूम को भी कम कर देना चाहिए।
