हेल्दी स्माइल बनाए रखने के लिए ब्रश करना और फ्लॉसिंग महत्वपूर्ण है। लेकिन माउथ vosh के बारे में क्या। अमेरिकन डेंटल एशोसियन ने पाया है की माउथवॉश प्लॉक , मसूड़े कीसूजन , सांसों की दुर्गंध और दांतो की सड़न को कम कर सकता है। वही घर का बना माउथवॉश उसे एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। चलिए हम आप कुछ ऐसे ही माउथ फ्रेशनर बताते हैं जिससे आपके मुंह की बदबू होती है।
ओरल हाइजीन कैसे रखें ख्याल
हल्दी
हल्दी चमकीला पीला नारंगी मसाला है जिसमें करक्यूमिन होता है जो सूजन को कम करने और मुंह के मसूड़े की बीमारी से बचाने में मदद कर सकता है। हल्दी दांतों पर जमी पीली परत को साफ करके प्लॉक को बनने से रोकता है।
लॉन्ग ,दाल चीनी और पुदीना
दालचीनी एल्डिहाइड के कारण दालचीनी शक्तिशाली सांसों की दुर्गंध से लड़ने वाली आयुर्वेदिक दवा है जो आपकी लार में बैक्टीरिया की मात्रा को काम करती है। लौंग ,दालचीनी और पुदीना की तिकड़ी सांसों की बदबू को दूर कर देगी और आप इसे जितनी बार चाहे इस्तेमाल कर सकते हैं।
एप्पल साइडर सिरका
एप्पल साइडर विनेगर में कैल्शियम ,पोटेशियम ,सोडियम और मैग्नीशियम सहित कई खनिज होते हैं जो आपके दांतों के स्वास्थ्य को ठीक करने में मदद रखते हैं। एप्पल साइडर विनेगर में सांसों की दुर्गंध को दूर करने वाले लाभ भी होते हैं।
