खट्टा मीठा स्वाद वाला अंगूर के लोगों को खूब भाता है। साथ ही इसमें मौजूद पोषक तत्व इसको बहुत कीमती बना देते हैं। यह विटामिन सी रिसोर्स में से एक माना जाता है। जिन लोगों को स्किन और हेयर की ओर से जुड़ी परेशानी है उन्हें फल जरूर खाना चाहिए लेकिन कुछ मेडिकल कंडीशंस में अंगूर का सेवन नहीं करना चाहिए।।
मेडिकल कंडीशन में ना खाए अंगूर
अगर आपको पेट से जुड़ी कोई परेशानी है तो आपको अंगूर नहीं खाना चाहिए। रात में खाली पेट अंगूर खाने से बचना चाहिए। वहीँ मीठे अंगूर वजन को तेजी बढ़ाते हैं।
इसके अलावा किडनी से जुड़ी परेशानी में इसका सेवन नहीं करना चाहिए अगर आप दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो इसे खाने से बचे ।
डायबिटीज के मरीजों को इसकी इसको नहीं खाना चाहिए।
अंगूर खाने के फायदे
सर्द हवाएं बालों से नमी छीन लेते हैं। इससे डेड स्किन सेल्स की परत जमने लगती है ऐसे में आप इसे मालिश करती है तो आपके बाल में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा। आप तीन से चार बूंद ग्रेप सीड्स रॉयल बालों में अप्लाई कर सकती है।
अंगूर में रेस्वेराट्रोल जैसे पोषक तत्व होते हैं जो ब्रेन में ब्लड फ्लो में सुधार कर सकते हैं। कॉग्निटिव हेल्थ को बढ़ा सकते और अल्जाइमर जैसी न्यूरो डिनरेटिव बीमारियों से बचा जा सकता है।
अंगूर में एंटीऑक्सीडेंट और पॉलीफेनॉल होते हैं। कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड प्रेशर को कम करने में हेल्दी हार्ट को बढ़ावा देने और हार्ट डिजीज की जोखिम को कम करने के लिए जाना जाता है।
