शायद ही कोई ऐसा होगा ,जिन्हें चाय पीना पसंद ना हो वरना चाय पीने की बहुत से लोग शौकीन होते हैं ,जिन्हें चाय बहुत ज्यादा पसंद थी। पूरे भारत में करोड़ों लोग चाय के दीवाने हैं। कुछ लोगों में इसकी अलग-अलग लेवल में देखने को मिलती है उन्हें चाय इस समय पर चाहिए जिस टाइम में चाय पीते हैं अभी चाहे दुनिया ऊपर नीचे हो जाए कुछ मामले में चाय सेहत के लिए अच्छी मानी जाती है लेकिन ज्यादा मामलों में चाय से होने वाले नुकसान है बताए जाते हैं। सबसे कमाल की बात यह है कि चाय पीने के फायदे जानने के लिए कई वैज्ञानिक शोध किया जा चुके हैं। जिसके बाद इसके लोकप्रिय बहुत अधिक बढ़ चुकी है। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि चाय में पड़ने वाली कोई चीज कई शारीरिक समस्याओं को प्रभाव और उनके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। जी हां जब चाय बनाई जाती है तो उसमें कई चीज डाली जाती है। और इनमें से कई चीज ऐसी होती है जो हमारे लिए फायदेमंद साबित हो सकती है।
चाय में पढ़ने वाली चीजों में से एक ही इलायची इलायची वाली चाय पीने से कई फायदे होते हैं । अगर आप सुबह-सुबह इलायची वाली चाय का सेवन करते हैं तो इससे आपको अच्छे परिणाम प्राप्त हो सकते हैं। आज हम आपको इलायची वाली चाय पीने की कोई फायदे बताते हैं।
सेहत के लिए फायदेमंद
इलायची सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इलायची विटामिन सी ,विटामिन b6 ,मैग्नीशियम ,आयरन ,फाइबर मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद माने गए हैं ।
पाचन तंत्र को सुधारने में करता है मदद
इलायची में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो पाचन को मजबूत करने में मदद करते हैं और आप की समस्या से छुटकारा दिलाते है। भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो खाने को पचाने के साथ कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या को भी आसानी से दूर करती है।
तनाव कम करे
इलायची में खुशबूदार तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके मन को शांति प्रदान करते हैं। इतना ही नहीं बल्कि तनाव से भी छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।
हार्ट को हेल्दी रखें
इलायची वाली चाय का सेवन करने से हार्ट में लंबे समय तक हेल्दी रहता है। इलायची में फाइबर , विटामिन विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो दिल के के लिए बहुत ही फायदेमंद होते इलायची काजल दिल की बीमारी की खतरे को भी काम करता है।
आंत को रखें साफ
इलायची में विषाणुनाशक गुण पाए जाते हैं, जो हमारी आंत को साफ और हेल्दी रखने में मददगार हैं। इसके अलावा इलायची में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करके मौसमी बीमारियों के खतरे को कम करता है।
