रात में बालों की देखभाल के टिप्स – अच्छी नींद न सिर्फ आपके शरीर को आराम देती है, बल्कि आपके बालों को भी बेहतर बनाती है। सोते समय आपके बाल खुद की मरम्मत करते हैं, जिससे वे सुबह तक मुलायम, चमकदार और स्वस्थ हो जाते हैं।
लेकिन अगर आप अक्सर उलझे, रूखे या बेजान बालों के साथ उठते हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि आपकी रात की देखभाल की दिनचर्या में थोड़ा बदलाव करने की ज़रूरत है। सोने से पहले कुछ अच्छी आदतें अपनाकर आप हर सुबह अपने बालों की खूबसूरती और एहसास को बदल सकते हैं।
रेशम या साटन के तकिये पर सोएं।
सूती तकिए के कवर आपके बालों से नमी सोख लेते हैं, जिससे घर्षण होता है और बाल उलझ जाते हैं, रूखे हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।
रेशम या साटन के कवर इस्तेमाल करने से बाल आसानी से फिसलते हैं, रूखापन कम होता है और सुबह के रूखेपन पर नियंत्रण रहता है। इस छोटे से बदलाव से आपके बाल काफी मुलायम और संभालने में आसान हो जाते हैं।
सोने से पहले बालों की हल्की चोटी बना लें।
बाल खुले रखकर सोने से उनमें गांठें पड़ सकती हैं और बाल टूट सकते हैं। एक ढीली, मुलायम चोटी रात भर बालों को सुरक्षित रखती है और अनावश्यक उलझन से बचाती है।
गीले बालों के साथ कभी न सोएं।
गीले बाल बेहद नाजुक होते हैं और तकिए से रगड़ने पर आसानी से टूट जाते हैं। गीले बालों के साथ सोने से बचें।
अगर आपको हल्के गीले बालों के साथ सोना ही पड़े, तो ढीली चोटी बना लें या बालों को मुलायम तौलिए में लपेट लें ताकि टूटना कम हो।
सोने से पहले बालों को सुलझा लें।
सोने से पहले बालों में हल्की कंघी करने से सुबह की उलझनें कम होती हैं और प्राकृतिक तेल समान रूप से फैलते हैं।
अगर आप तेल लगाते हैं, तो कंघी करने से यह जड़ों से लेकर सिरों तक अच्छी तरह फैल जाता है, जिससे रात भर बालों को बेहतर पोषण मिलता है।
