हाई ब्लड प्रेशर से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा, इन लक्षणों को बिल्कुल न करें नजरअंदाज

हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण लंबे समय तक स्पष्ट नहीं होते। लेकिन अंदर ही अंदर यह शरीर की रक्त वाहिकाओं और दिल को नुकसान पहुंचाता रहता है। समय के साथ यह स्थिति गंभीर हृदय रोग और हार्ट अटैक का कारण बन सकती है।

नई दिल्ली स्थित PSRI अस्पताल के सीनियर कंसल्टेंट कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. रवि प्रकाश के अनुसार, हाई बीपी और हार्ट अटैक के बीच सीधा और मजबूत संबंध होता है।

हाई ब्लड प्रेशर कैसे बढ़ाता है हार्ट अटैक का खतरा?

जब किसी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर लगातार ज्यादा रहता है, तो यह धमनियों (आर्टरीज) की अंदरूनी दीवारों को नुकसान पहुंचाने लगता है। धीरे-धीरे इन धमनियों में कोलेस्ट्रॉल और फैट जमा होने लगता है, जिसे मेडिकल भाषा में एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है।

इस प्रक्रिया के चलते धमनियां सिकुड़ जाती हैं और दिल तक पहुंचने वाला खून और ऑक्सीजन कम हो जाता है। इसी वजह से हार्ट अटैक की संभावना अचानक बढ़ जाती है।

हार्ट अटैक के शुरुआती संकेत कौन से हैं?

शरीर कई संकेत पहले से देने लगता है, जिन्हें पहचानना बेहद जरूरी है। इनमें शामिल हैं:

• सीने में दर्द, भारीपन या दबाव महसूस होना
• सांस लेने में कठिनाई
• अचानक अत्यधिक थकान
• चक्कर आना या कमजोरी महसूस होना
• दिल की धड़कन तेज होना
• अत्यधिक पसीना आना
• सिरदर्द या बेचैनी

कई मामलों में दर्द सिर्फ सीने तक सीमित नहीं रहता, बल्कि यह जबड़े, गर्दन, कंधे, पीठ या बाएं हाथ तक फैल सकता है।

महिलाओं और बुजुर्गों में लक्षण अलग हो सकते हैं

महिलाओं और अधिक उम्र के लोगों में हार्ट अटैक के लक्षण अक्सर अलग तरीके से दिखाई देते हैं। इनमें सीने में तेज दर्द की बजाय ये संकेत अधिक देखने को मिल सकते हैं:

• लगातार कमजोरी महसूस होना
• मतली या उल्टी जैसा एहसास
• अपच या पेट भारी लगना
• सांस फूलना
• घबराहट या बेचैनी

ऐसे लक्षणों को हल्के में लेना जोखिम भरा हो सकता है।

किन स्थितियों में खतरा और बढ़ जाता है?

अगर किसी व्यक्ति को लंबे समय से हाई ब्लड प्रेशर है और साथ में निम्न समस्याएं भी मौजूद हैं, तो हार्ट अटैक का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है:

• डायबिटीज
• मोटापा
• धूम्रपान की आदत
• अत्यधिक तनाव
• असंतुलित खानपान

इसलिए जीवनशैली पर नियंत्रण रखना बेहद जरूरी है।

बचाव के लिए क्या करें?

हृदय को स्वस्थ रखने के लिए कुछ आसान आदतें अपनाई जा सकती हैं:

• नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच कराएं
• नमक का सेवन कम करें
• संतुलित और पौष्टिक आहार लें
• रोजाना हल्का व्यायाम या वॉक करें
• तनाव को नियंत्रित रखें
• स्वस्थ वजन बनाए रखें

निष्कर्ष

अगर अचानक सीने में दबाव, सांस लेने में दिक्कत, असामान्य थकान या बेचैनी महसूस हो, तो इसे नजरअंदाज न करें। तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना ही सबसे सुरक्षित कदम है। समय पर पहचान और इलाज से हार्ट अटैक जैसी गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है।