एयर कंडीशनर चालू करके सोने से गर्मी की रातों में राहत मिल सकती है। लेकिन अगर इसे सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए तो स्वास्थ्य के जोखिम भी पैदा कर सकती है । पूरी रात AC चालू करके सोने वाले नुकशान के के बारे में आपको इस आर्टिकल में बताने वाले हैं।
रातभर AC चला कर सोने के नुकसान
ऐसी चालू करके कमरे में सोने से सांस से जुडी समस्या हो सकती है । ख़ास तौर पर उन लोगों के लिए जिन्हे एलर्जी जैसी दिक्कतें पहले से ही है। इससे खांसी ,घघराहट साइन में जकड़न और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण हो सकते हैं।
सांस से जुड़ी AC का तापमान का मध्य स्तर पर सेट करने ,हवा में न मिलने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने तथा एलर्जी और प्रदूषण को कम करने के लिए फ़िल्टर को नियमित रूप से साफ करनी या बदलने पर विचार करें।
लेकिन अगर आप लंबे समय तक AC में रहते हैं तो फिर आपके शरीर में नमी गायब हो सकती है। इस वजह से स्क्रीन ड्राई हो जाती है और शरीर में पानी की कमी होने पर चक्कर आना जैसे परेशानी हो जाती है।
AC चालू करके कमरे में सोने से के कारण नमि स्तर में कमी के कारण आंखे शुष्क हो सकती है। शुष्क हवा में लंबे समय तक संपर्क रहने से आंखों में जलन और परेशानी हो सकती है जिससे लालिमा ,खुजली और धुंधली दृष्टि से लक्षण हो सकते हैं
