इस साल 25 मार्च को होली का त्यौहार मनाया जा रहा है। यह कई लोगों की पसंदीदा त्योहार है। इस दिन रंग और गुलाल का इस्तेमाल भी काफी आम बात है। लेकिन अगर आप अस्थमा के मरीज में आते है तो ऐसे में आपको अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। बता दे होली के रंग और गुलाल आदि में कई तरह के केमिकल्स होते हैं जो आपकी सांस से जुड़ी परेशानियों को बढ़ा सकते हैं।
यही नहीं होली खेलते समय सेहत को लेकर बरती जाने वाली लापरवाही आपको अस्थमा का अटैक भी दे सकती है इसके लिए बिना देरी के जान लेते हैं कि इस दिन अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखना है।
इनहेलर अपने पास रखें
अगर आप अस्थमा की परेशानी से जूझ रहे हैं तो होली के दिन घर में ही रहे। अक्सर इस दिन घर पर भी मेहमानों की आने जाने का सिलसिला रहता है। ऐसे में गुलाल और रंग भी हवा में घुल जाते हैं। इसलिए कोशिश करें कि इन्हेलर को हमेशा अपने करीब रखें और दिक्कत होने पर इसे तुरंत यूज करें।
रंगों से रहे दूर
केमिकल वाले रंग या गुलाल से दूरी बना लेना ही आपके लिए सबसे बेहतर उपाय है। इन चीजों की इस्तेमाल से इस्तेमाल से अस्थमा अटैक खतरा बना रहता है और इससे सेहत पर भी काफी असर पूरा असर पड़ता है। इसकी जगह पानी वाली होली फिर भी खेल सकते हैं लेकिन इसमें रंग मिलाने से बचे।
ड्रिंक ना करें
होली के मौके पर ड्रिंक करने से बचे। अस्थमा की रोगियों को सेहत के लिए शराब का सेवन काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है। इसे सांस लेने की नली से लेकर सीने में दर्द की समस्या भी आपको हो सकती है।
मास्क पहने
होली खेल रहे हैं या नहीं लेकिन अगर आप अस्थमा की मरीज है तो इस दिन भर घर में ही मास्क जरूर पहनें। बता दे की हवा में उड़ने वाला गुलाल आपकी साँस से जुड़ी हुयी दिक्कत दे सकता है।
