आज का प्रेगनेंसी में पैरेंटल विटामिन खाने का बहुत चलन है। यह विटामिन दरअसल प्रेगनेंसी के दौरान मां और बच्चे की सेहत को ध्यान में रखकर बनाए गए ताकि दोनों ही हेल्दी और सेहत संबंधी बीमारी से दूर रह सके किसी भी महिला की प्रेगनेंसी कंफर्म होने पर डॉक्टर पैरेंटल विटामिन प्रिसक्राइब करते हैं ताकि मां का शरीर हेल्दी रहे और पेट में पल रहे बच्चे का भी पूरा विकास हो sake।
अक्सर लोगों के मन में इस बात को लेकर सवाल उठते हैं कि क्या पैरेंटल विटामिन उन लोगों के लिए भी सही है जो प्रेग्नेंट नहीं है। लोग अक्सर पूछते हैं कि अगर कोई महिला प्रेग्नेंट नहीं है तो क्या वह पैरेंटल विटामिन खा सकते है इसे खाने पर उसके शरीर पर क्या असर होगा। यहां जानते है।
क्या है पैरेंटल विटामिन
पैरेंटल विटामिन्स खासतौर पर और प्रेगनेंसी में सेहत को ध्यान में रखकर बनाए गए है। इस दौरान होने वाली मां का ज्यादा पोषण की जरूरत होती है। पेट में पल रहेभ्रूण को भी विकसित होने के लिए कई तरह पोषक तत्व की जरूरत होती है। ऐसे में पैरेंटल विटामिन पोषण संबंधी जरूरत पूरी करते हैं। पैरेंटल विटामिन में हाई लेवल का फोलिक एसिड ,आयरन ,कैल्शियम और डीएचए होता है । देखा जाए तो पैरेंटल विटामिन प्रेगनेंसी में पोषक तत्वों का हाई डिमांड को पूरा करते हैं।
बिना प्रेगनेंसी प्रेग्नेंट खाने पर क्या होगा
देखा जाए तो अगर कोई महिला प्रेग्नेंट नहीं है प्रेग्नेंट विटामिन खा सकती है । पेरेंटल विटामिन प्रेग्नेंट महिलाओं के साथ गैर प्रेंग्नेंट महिलाओं के लिए भी सेहत को सुधारते हैं इससे महिलाओं के शरीर में पोषक तत्वों की कमी खत्म हो जाती है। इसके साथ-साथ बालों नाखूनों की सेहत अच्छी रहती है। वैसे पैरेंटल विटामिन में बायोटीन और विटामिन बी होता है जो बालों और नाखूनों की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है।
पैरेंटल विटामिन का सेवन करने से बॉन हेल्थ भी सुधर जाती है इसमें पाया जाने वाला कैल्शियम और विटामिन डी शरीर की कमजोरी को ताकत शरीर की कमजोर हड्डियों को ताकत देता है।
पैरेंटल विटामिन खाने में रिस्क
लेकिन सामान्य महिला पेरेंटल विटामिन्स ज्यादा मात्रा में ले रही है तो इसके सेहत संबंधित रिस्क हो सकते है। प्रेगनेंसी की पैरेंटल विटामिन खाने पर महिलाओं का पाचन बिगाड़ सकता है। कई बार उल्टी और मित्तली भी दिक्कतें हो सकती है। ठंड लगने के बाद बुखार , सिर दर्द ,सिर में दर्द,दस्त की समस्या भी हो सकती है। कई बार इन विटामिन को खाने पर महिलाओं को कब्ज भी हो सकती है।
