लौकी जैसे घीया के नाम से भी जाना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार ,एक पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है जो स्किन ,मधुमेह,उच्च रक्तचाप ,लीवर की बीमारी , सूजन और पीलिया के इलाज के लिए लाभकारी माना जाता है। इसके अलावा यह वजन घटाने में भी सहायक है। इसमें फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती होने के कारण यह कब्ज से निपटने में मददगार होती ह। लेकिन हर सिक्के के दो पहलू होते हैं ऐसे में हम आपके यहां पर लोगों के कुछ नुकसान के बारे में बताने वाले हैं कि आपको किन चीजों के साथ नहीं खाना चाहिए। उसके बारे में बताएंगे।
लौकी के साथ कोनसी चीजों का नहीं करना चाहिए सेवन
आप लौकी के साथ फूलगोभी के साथ सब्जी कभी नहीं खाए। इससे गैस की परेशानी हो सकती है। जिन लोगों को पेट कीसमस्या हो उन्हें खास तौर पर इससे बचना चाहिए। बंद गोभी और ब्रोकली का भी सेवन नहीं करना चाहिए।
करेला भी लौकी के साथ खाना नुकसानदायक हो सकता है। इसमें व्यक्ति को उल्टियां ,नाक से खून आना ,चक्कर आने की समस्या हो सकती इसलिए है इससे एहतियात बरते।
चुकंदर की सेवन से भी आपको बचना चाहिए। इससे आपके चेहरे पर एलर्जी हो सकती है। इससे फेस पर दाने आने लगते है हैं।
लौकी के साथ आप खट्टी चीजों का सेवन न करें ,खट्टी चीज पेट में दर्द और मरोड़ पैदा कर सकती हो और आपका हाजमा खराब हो सकता है।
