हमारे किचन में कुछ ऐसी चीज होती है जो हमारे हेल्थ के लिए ही फायदेमंद होती है जिसका इस्तेमाल करके आप अपने आप को हेल्दी रख सकते हैं। कई लोगों को अधिक वजन की समस्याएं होती है कुछ लोगों में थायराइड बढ़ जाता है। किसी को डाइजेशन की समस्या होती है। इन सभी समस्याओं के लिए हमारे किचन में मौजूद धनिया बहुत ही हेल्पफुल होता है।
धनिया के पानी को यूज करके आप इन सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
धनिया उपयोग और न्यूट्रीशनल वैल्यू
सब्जी और खाने में उपयोग होने वाले धनिया के बीजों में कई तरह के न्यूट्रिशन होते हैं। इसमें फाइबर ,कैल्शियम ,आयरन, प्रोटीन ,विटामिन सी के और ए जैसे तत्व पाए जाते हैं ।
सुबह खाली पेट धनिया का पानी पीने के होते हैं कई फायदे
वजन कंट्रोल करता है
हर दिन सुबह धनिया के बीजों के पानी का इस्तेमाल करने से मेटाबॉलिज्म बेस्ट होता है और वजन कंट्रोल करने में हेल्प मिलती है।
पाचन में मदद करता है
धनिया के बीजों का पानी पीने से डाइजेशन भी मदद मिलती है। पेट दर्द ,अपच , ब्लोटिंग की समस्या से राहत मिलती है।
स्किन को डिटॉक्स करता है
धनिया के बीजों को पानी हमारा त्वचा को डिटॉक्स करने का काम करता है जिससे हमारे चेहरे पर ग्लो आता है। कई स्क्रीन प्रॉब्लम भी खत्म हो जाती है।
थायराइड में फायदा
धनिया में कई तरह की पोषक तत्व पाए जाते हैं जो थायराइड की समस्या से निपटने के लिए कारगर माने जाते हैं।
इस बीज का पानी पीना है केवल खाली पेट ,फिर देखे कैसे खत्म होती है आपकी तोंद और बढ़ती उम्र की झुर्रिया
धनिया के बीजों का पानी बनाने के लिए धनिया के बीजों को रात में पानी में भिगोकर रख दे। सुबह इसके पानी को छानकर पी सकते हैं। आप चाहे तो इससे इस पानी को गुनगुना कर सकते है।
