आरामदायक कपड़े पहनकर कार चलाने से आपकी जान बच सकती है। यह वजह है की एक्सपर्ट से अधिक तंग जींस पहनकर कार चलाने से साफ़ मना करते हैं। कार या किसी भी वाहन को चलाते समय ऐसे कपड़े पहनना चाहिए जो सबसे आरामदायक और आपके शरीर पर किसी भी तरह का खिंचाव या दबाव न बनाएं। अगर कपड़े आरामदायक नहीं होंगे तो आपको ड्राइविंग में तकलीफ होगी साथ ही मामला अगर ज्यादा गंभीर हुआ तो आपकी जान भी जा सकती है।
कपड़े पहनकर ड्राइविंग करने से खून के थक्के जमने के कई मामले सामने आए हैं
दरअसल कपड़े पहनकर ड्राइविंग करने से खून के थक्के जमने के कई मामले सामने आए हैं । आपको बता दें की कपड़े नसों में ज्यादा दबाव डालते हैं जिसकी वजह से नसों में खून के बहाव में अवरोध उत्पन्न होने लगता है इसे नसों में खून के थक्के जमने लगता हैं और यह हार्ट अटैक का कारण बन सकता है। पिछले साल ऋषिकेश से दिल्ली वापस आ रहे 30 साल की बिजनेसमैन सौरव शर्मा के साथ कुछ ऐसा हुआ जिसकी बाद तंग कपड़ों में ड्राइविंग करने के लिए खबरें सुर्खियां बन गई। उनकी ऑटोमेटिक कार थी जिसकी वजह से बाएं पैर का इस्तेमाल नहीं कर रहे थे।
उन्हें सीपीआर देकर उनकी जान बचाई
उन्होंने तंग जींस पहन रखी थी और लगभग 300 किलोमीटर की सफर के दौरान में कहीं नहीं रुके। ऐसे में ज्यादा देर तक एक जगह बैठने पर उनके पैरों की नसों की खून की थक्के जमने लगे जो उनके फेफड़ों तकपहुंच गया। नतीजा यह हुआ की इससे दिल और दिमाग तक ऑक्सीजन पहुंचाने का रास्ता बंद हो गया। रास्ते में तबीयत ज्यादा बिगड़ने के बाद उन्हें अस्पताल लेकर जाएगा इसके बाद डॉक्टर ने लगभग 45 मिनट तक उन्हें सीपीआर देकर उनकी जान बचाई। जहां से पता चला कि असल मेंDVT ही इन सबकी वजह थी।
थोड़ा चलना फिरना और स्ट्रेटर्चिंग करना खून के परवाह को बढ़ाता है
आसान शब्दों में समझे तो फेफड़े में जाने वाले धमनियों में ब्लॉकेज है। डॉक्टर नवीन भामरी, मैक्स सुपर स्पेशलिटी अस्पताल के कार्डियोलॉजी विभाग के प्रमुख डॉक्टर ने बताया कि सौरभ के लंबे समय तक काम रक्तचाप ने उसकी किडनी को भी नुकसान पहुंचाया है उसे 24 घंटे डायलिसिस की जरूरत पड़ी। ड्राइविंग के दौरान उसकी टाइट जींस और स्थिर पैर की स्थिति में ही इस रक्त के थक्के का निर्माण किया। यह वाकया याद दिलाता है की लंबी ड्राइविंग के दौरान बीच-बीच में हिलना डुलना कितना जरूरी है। हर एक या दो घंटे में रुक कर थोड़ा चलना फिरना और स्ट्रेटर्चिंग करना खून के परवाह को बढ़ाता है और थक्को बनने से रोकता है।
10 से 15 मिनट का छोटा ब्रेक जरूर लेना चाहिए
ड्राइविंग के दौरान आप 10 से 15 मिनट का छोटा ब्रेक जरूर लेना चाहिए इससे न सिर्फ संचार बेहतर होगा बल्कि थकान भी कम होगी। इसके अलावा ढीले- ढाले और आरामदायक कपड़े पहनाना भी जरूरी है। लेकिन ध्यान रहे की ढीले कपड़े पैडल में न फ़से नहीं तो ये एक और खतरा बन सकते हैं। सतर्क रहे और पैरों में किसी तरह का दर्द या सूजन महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। लंबी ड्राइविंग पर सिर्फ मनोरंजन स्नेक्स का इंतजाम नहीं करना चाहिए बल्कि आरामदायक कपड़ों और बीच-बीच में रुकने का प्लान भी बनाना चाहिए। यह सावधानियां न सिर्फ थकान दूर करेगी बल्कि लंबी यात्राको सुरक्षित भी रखेगी।
