आंखों के समय से पहले कमजोर होना आज के समय में काफी आम हो गया। आजकल छोटी उम्र में ही नजर का चश्मा लग जाता है। आज के समय में स्क्रीन का उपयोग ज्यादा हो गया। वहीँ इससे आँखों की समस्या भी बढ़ रही है इसलिए प्राकृतिक तरीके से आंखों की रोशनी सुधारना एक हेल्दी ऑप्शन है दूध जो पोषक तत्वों भरपूर होता है उसमें कुछ प्राकृतिक तत्व मिलाते हुए अगर आप अपनी आंखों की रोशनी में सुधार ला सकते हैं। आँखों की रोशनी बढ़ाने के कुछ घरेलू उपाय कारगर है। अगर आप कमजोर आंखों की रोशनी से जूझ रहे हैं तो दूध में कुछ चीज मिल कर उसका सेवन करने से आंखों की रोशनी को तेज किया जा सकता है।
बहुत से लोग जो नजर का चश्मा हटाने के उपाय तलाशते हैं आज हम आपको ऐसा ही कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैंजो कुछ दिनों में आपकी कमजोर आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार हो सकता है।
आंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय
केसर
केसर में एंटीऑक्सीडेंट और लाइफ इंप्रूविंग प्रॉपर्टीज होती है जो आंखों को बढ़ावा देने में सहायक होते है। एक गिलास गर्म दूध में केसर के धागे मिलाकर रोजाना पिए ये आंखों की रोशनी को तेज करने में मदद करेगा।
बादाम
बादाम विटामिन ई का एक बेहतरीन स्रोत है जो आंखों के लिए फायदेमंद है। बादाम को रात भर पानी में भिगोकर रखें। सुबह उन्हें पीस ले और इस पेस्ट को दूध में मिलाकर पिए को यह नुस्खा आंखों की रोशनी को भी बढ़ाता है।
शहद
शहद में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। एक चम्मच शहद को दूध में मिलाकर पीने से आंखों की रोशनी बेहतर होती है। अपनी रूटीन में शामिल करने पर फोकस करें।
तुलसी
तुलसी की पत्तियां कमजोर आंखों की रोशनी को सुधारने में मदद करती है। कुछ तुलसी की पत्तियों को दूध में उबलने वाले से गरम-गरम पिए।
