खराब होती लाइफ़स्टाई से किडनी में स्टोन की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा आम है। किडनी में स्टोन की समस्या कम पानी के सेवन से ,नींद पूरी पूरी न होने से हो सकती है। बॉडी में जब कैल्शियम और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है पथरी बन जाती हैं । यदि इसकी समय से पहचान कर ली जाए तोअसहनीय दर्द से बड़े आराम से खुद को सुरक्षित रखा जा सकता है। ऐसे में किडनी स्टोन से निजात पाने के लिए घरेलू उपाय को अपना सकते है।
जाने क्या होते हैं किडनी स्टोन के लक्षण
पेट और पीठ में तेज दर्द
यूरिन करते समय लगातार दर्द होना
पेट के साथ किडनी में सूजन रहना
तेजी से बुखार
लगातार उल्टी होना
किडनी में स्टोन की समस्या से कैसे पाए छुटकारा
आवाले का सेवन करें
आंवला विटामिन सी की मात्रा से भरपूर होता है इसके सेवन से किडनी स्टोन की प्रॉब्लम दूर हो जाती है। इसके लिए आप रोजाना सुबह शाम एक चम्मच आंवला की पाउडर का सेवन कर सकते हैं।
पत्थर चट्टा का इस्तेमाल
पत्थर चट्टा का पौधा आपको बहुत ही ज्यादा आसानी से कहीं पर मिल जाएगा। ऐसे में इसका सेवन करने से किडनी में स्टोन की समस्या बहुत ही ज्यादा आसानी से छुटकारा प् सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ नहीं करना है । बस इसके पौधे के पत्ते को लेना इसमें मिश्री के दानो को अच्छे से मिक्स करके इसके बाद इसके सेवन कर लेना है।
पानी का अधिक सेवन करे
पथरी की समय से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें। पानी का सेवन भरपूर मात्रा में करने से किडनी की समस्या आसानी से दूर हो जाएगी। वहीं ये यूरिन के जरिए बाहर निकल जाएगी इ। सलिए आप एक दिन में दो से तीन लीटर का पानी सेवन करें।
