Karonda Fruit : हमारे देश कई तरह फल पाए जाते है. बहुत से ऐसे पौधे और फल है जो औषधीय गुणों से भरपूर होते है. आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बता रहे है जो खाने में बहुत ही खट्टा होता है. हम बात कर रहे है करौंदे के फल की.
करौंदे का फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है. करौंदे के फल में कई औषधीय गुण पाए जाते है. करौंदे के फल अधिक मात्रा में आयरन, विटामिन सी, विटामिन बी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है.
इसमें अधिक मात्रा में फाइबर भी पाया जाता है. करौंदे के फल अधिकतर गर्मी के मौसम में पाया जाता है. करौंदे के फल गर्मी के मौसम में जंगलों में पाया जाता है. इस फल में एंटी कैंसर प्रॉपर्टीज पाए जाते हैं जो हमें कैंसर जैसी बीमारी से बचाते है.
करौंदे का फल बीपी, हाई कोलेस्ट्रॉल, हदय रोग समस्या, वजन कम करने, त्वचा संबंधी बीमारी और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में सहायता करता है. इस फल को खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बेहतर बनता है.
आप इसके फल का जूस से लेकर सब्जी,चटनी, अचार या फिर जैम बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं. ये आपके बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.
इसे खाने से बालों की ग्रोथ बहुत जल्दी होती है. करौंदे का फल का सेवन महिलाओं को जरूर करना चाहिए. इसका सेवन करने से एनीमिया जैसी बीमारी दूर होती है.
