Chhatarpur News: छतरपुर में महाराजा छत्रसाल बुंदेलखंड विश्वविद्यालय के शारीरिक शिक्षा विभाग द्वारा सात दिवसीय आत्मरक्षा कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस शिविर में छात्र-छात्राओं को जूडो-कराते के जरिए आत्मरक्षा के कई तरीकों की ट्रेनिंग दी गई। कार्यशाला के समापन पर विद्यार्थियों ने सीखे गए ब्लॉक और पंच तकनीकों का प्रदर्शन नाटक के रूप में किया।
प्रशिक्षक शंकर लाल रैकवार ने बताया कि छात्रों को तीन तरह के ब्लॉक अपर, मिडिल और लोअर का अभ्यास कराया गया। अपर ब्लॉक से सिर और गर्दन, मिडिल ब्लॉक से सीने और पेट, जबकि लोअर ब्लॉक से कमर के नीचे के हिस्से की रक्षा की जा सकती है। इसी तरह पंच तकनीक में अपर पंच से सिर और गर्दन, मिडिल पंच से सीने और पेट और लोअर पंच से कमर के नीचे हमला किया जा सकता है।
उन्होंने बताया कि अगर कोई पीछे से गर्दन पकड़ ले, तो छात्रा धोबी पछाड़ तकनीक से खुद को छुड़ा सकती है। इसी तरह अगर कोई पीछे से कमर पकड़ ले, तो झुककर उसकी टांग खींचकर उसे गिराया जा सकता है। सामने से हमला होने पर नाक या आंख पर वार कर आत्मरक्षा की जा सकती है।इस प्रदर्शन में 50 छात्रों ने भाग लिया। प्रशिक्षक अखियां खान और सुरेश यादव के मार्गदर्शन में सभी ने नाटक के माध्यम से आत्मरक्षा के उपायों को जीवंत रूप में दिखाया। समापन पर कुलगुरु द्वारा सभी प्रतिभागियों को प्रमाण पत्र वितरित किए गए।
