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ओमीक्रॉन से लड़ने के इम्युनिटी मजबूत बनाने के लिए करे इन चीजों का सेवन
 

सर्दियों का मौसम चल रहा है ऐसे में फिर से कोरोना वायरस ने एक बार से दस्तक दे दी है वही ओमीक्रॉन  के रूप में कोरोना इस समय पूरी दुनिया को डरा रहा है भारत में भी ओमीक्रॉन के पंद्रह सौ से भी ज्यादा मामले सामने आ चुके हैं ऐसे में कुछ हेल्थ अथॉरिटीज लोगों से लगातार को कोरोना से सेफ्टी प्रोटोकॉल का पालन करने का आग्रह कर रही है आज हम आपको बताते हैं कि  इम्युनिटी बढ़ाने वाली चीजों का सेवन करके आप कोरोना से बच सकते हैं। 

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आयुर्वेद के अनुसार की घी सबसे आसानी से पचने वाला फैट होता है कि यह ना सिर्फ शरीर को गर्म रखता है बल्कि आपको इंस्टेंट  एनर्जी भी देता है जो हमारे इम्यून सिस्टम को भीबूस्ट  करने का काम करता है। 

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आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है और इसे ऐसा फल फल माना जाता है जो सर्दियों में बीमारियों को दूर रखने में कारगर होता है यह हमारी सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है और कोरोना काल में यह काफी फायदेमंद है। 

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  बाजरा न्यूट्रिएंट्स ,विटामिन ,मिनरल्स से भरपूर होता है जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है एक्सपर्ट्स के अनुसार बाजरे में विटामिन बी मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और सर्दियों में शरीर भी रखता है यह  इम्यूनटी को भी  अच्छा बनाती है इसके अलावा आप गुड का सेवन भी कर सकते हैं इसमें मौजूद पोषक तत्व इम्युनिटी को बूस्ट करने का काम  करते है।