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सर्दी में बचना है खांसी से तो ये घरेलू नुश्खे आएंगे आपके बड़े काम
 

सर्दियों में खांसी और फ्लू के मामले काफी सामने आते हैं सर्दी को पसंद की जाने वाली ज्यादातर चीजें रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होती है। 

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ऐसे में आयुर्वेद में कुछ ऐसे उपाय है जो आपको सर्दी से संबंध संक्रमण से बचाने में मदद करेंगे। 

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अदरक ऐसे  गुणों से भरपूर होती है यह सर्दी और फ्लू से निपटने में काफी मदद करती अदरक इलायची की चाय संक्रमण से बचाव का कारगर उपाय है चाय के ठंडा होने पर इसमें स्वाद के लिए आधा चम्मच शहद मिलाएं राहत के लिए दिन में दो बार चाय पिए। 

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आप सर्दियों में घी का सेवन भी कर सकते हैं यह आपके शरीर को गर्म और ऊर्जावान बनाए रखेगा  यही कारण है कि सर्दियों की तैयारी में मुख्य सामग्री के रूप में बहुत सारे का उपयोग किया जाता है।