Movie prime
रोजाना केवल इतनी देर तक कर ले एक्सरसाइज ,नहीं होगी कभी कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी ,स्टडी में हुआ खुलासा
 

कोरोना महामारी ने लोगों की लाइफ स्टाइल में काफी चेंज कर दिया है जिसका असर उनकी सेहत पर भी देखने  को मिल रहा है। 

io

वर्क फ्रॉम होम ,लॉन्ग वर्किंग ओवर्स काफी देर एक ही पोजीशन पर बैठे रहना ,स्किन  पर ज्यादा देर तक समय देना इसके चलते हमारी एक्टिविटी काफी कम हो गई है ऐसे में अगर लंबी वॉक ली जाए एक्सरसाइज की जाए तो यह शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है अमेरिका में हुई एक स्टडी में सामने आया कि रोजाना कम से कम 45 मिनट की एक्सरसाइज से कैंसर का खतरा कम हो जाता है। 

io

इस स्टडी को मेडिसिन एंड साइंस इन रिपोर्ट्स एंड एक्सरसाइज में प्रकाशित किया गया है कैंसर पूरी दुनिया में मौत का एक बड़ा कारण है फिजिकल एक्टिविटी कम होना, एक्सरसाइज और कैंसर पर अमेरिका में की गई इस स्टडी में सामने आया है कि यदि लोग रोजाना कम से कम 45 मिनट पैदल चलें तो अकेले अमेरिका में ही हर साल कैंसर के 46,000 मामलों को रोका जा सकता है। 

dila

 इस स्टडी को लेकर भारतीय डॉक्टरों का कहना है कि कैंसर के खतरे को रोकने के लिए एक्सरसाइज काफी अहम भूमिका निभाती है स्टडी में यह बात सामने आई है कि फिजिकल एक्टिविटी कैंसर के खतरे को कम करती है दरअसल फिजिकल एक्टिविटी से हमारे इम्यून सिस्टम बेहतर होता है और हमारे शरीर में ट्यूमर निगरानी प्रणाली होती है जब भी शरीर में कोई कैंसर विकसित होता है तो यह ट्यूमर निगरानी प्रणाली की विफलता की वजह से ही होता है।