Movie prime
काला चना आपकी डाइबिटीज को कंट्रोल करने में होता है सहायक ,यहां जाने कैसे
 

डायबिटीज पूरी दुनिया के लिए आज एक बड़ी समस्या बन गई है डायबिटीज का बुजुर्ग की ही नहीं बल्कि युवा भी बड़ी तेजी से शिकार हो रहे हैं। 

op

डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसे आप कंट्रोल कर सकते हैं लेकिन इसे खत्म नहीं किया जा सकता ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आपको डाइट पर बहुत ध्यान देना पड़ता है इसके लिए ज्यादा लंबे समय तक भूखे रहने से भी बचना चाहिए और मीठे से पूरी तरह से दूरी बना ले  आयुर्वेद में डायबिटीज को कंट्रोल करने कि कुछ उपाय बताए गए हैं। 

op

इन्हीं में से एक है चना चने से ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं चने में ग्लाइसेमिक इंडेक्स यानी जीआई काफी कम होता है इसलिए डायबिटीज में लोगों को चने का सेवन करना चाहिए। 
काले चने में मिनरल्स ,विटामिंस और प्रोटीन काफी मात्रा में होता है जिससे डायबिटीज को कंट्रोल होगी ही साथ ही वजन भी कम होगा और हार्ट ,किडनी, लंग भी स्वस्थ रहेंगे।