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सर्दियों के सीज़न में करे इन 3 तरिके के पराठों का सेवन, वजन कम करने में होते है मददगार
 

सर्दियों के मौसम में आप सुबह सुबह उठते ही कुछ ग्राम खाना पसंद करते है तो ये चीजे आपके शरीर में मेटाबॉलिज्म को काम करने मदद करेगी ऐसे में अगर आप सुबह की शुरुआत हल्का व्यायाम और हेल्दी ब्रेकफास्ट से करते है तो आपका दिन भरपूर एनर्जी से गज़रेगा यहाँ हम आपको 3 तरह के पराठों के बारे में बताने जा रहे है जो टेस्टी होने के साथ साथ काफी हेल्दी भी होते है और इनका सेवन करके आप वजन को भी कंट्रोल कर सकते है
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पालक के पराठे 
सर्दियों के सिजेन में सुबह के ब्रेकफास्ट मेकअप पालक से बने पराठों का सेवन कर सकते है यह खाने में काफी स्वादिस्ट होते है पालक में भरपूर मात्रा में विटामिन B ,E और पोटेशियम कैल्शियम जैसे तत्व मौजूद होते है जो शरीर को हेल्दी रखने में मदद करता है इसमें पाया जाने वाला फाइबर पैट को घंटो तक भरा भरा सा रखता है

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प्याज के पराठे 
प्याज में भरपूर मात्रा में कोलेजन और विटामिन सी पाया जाता है जो हमारे इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत रखने में काफी मददगार होता है प्याज का पराठा सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है यह वजन कम करता  है आपको सर्दियों के सीज़न में प्याज के पराठों को जरूर सेवन करना चाहिए 

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मेथी के पराठे 
मेथी में ढेर सारा फाइबर पाया जाता है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में हेल्प करता है यह हमारी स्कीन के साथ साथ बालो के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है इसमें ब्लड शुगर को कंट्रोल करने वाले पोषक तत्व मौजूद होते है मेथी के पराठे वजन कम करने काफी मददगार होते है