आपकी गाड़ी में सीट होनी चाहिए इस पोजीशन में ,नहीं तो सफर करने में होगी थकान

कार चलाते  समय सही ढंग से बैठना जरूरी है। आरामदायक और सुरक्षित यात्रा के लिए आवश्यक है कि आप ड्राइव करते  हुए सही पोश्चर  में बैठे। इससे ड्राइविंग के समय थकान कम होती और सुरक्षा भी बनी रहती है।  यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप जाने की आपके बैठने का सही तरीका क्या है ताकि आपको यात्रा के दौरान किसी तरह की तकलीफ ना हो। 

सही पोश्चर  में बैठकर ड्राइविंग करने से आपकी पीठ और गर्दन को आराम  मिलता है। यह ड्राइविंग के बाद थकान को भी काम करता है। चलिए बताते हैं कि ड्राइविंग के लिए सीटएडजस्ट  और पोश्चर  के बारे में बताते हैं। 

 सीट एडजेस्टमेंट 

जब कार चलाएं तो जरूरी है कि आपकी सीट पीठ ,सीट के  पूरी तरह से सपोर्ट में हो और सही एंगल में हो। अगर आपको सीट पर बैठने में कठिनाई हो रही है तो यह सीट एडजस्ट करें। पीठ  को सीट से मिलाकर सीधे बैठे और सुनिश्चित करें कि आपकी पीठ के निचले हिस्से में हल्का सा नेचुरल  मोड़ है। इससे ड्राइव करते समय आपको कंफर्ट मिलेगा। 

स्टीयरिंग व्हील एडजस्टमेंट 

जब आप कार चलाएं तो स्टीयरिंग व्हील की ऐसी पोजीशन में एडजस्ट करें जहां आपको हाथ बिना कंधों को फैलाये या झुकाये  ,उस तक आराम से पहुंच रहे हो उसे घुमा पा रहे हो । आपकी कोहनी  थोड़ी मुड़ी हुई और कंधे ढीले हो , कार चलाते  समय कंधों को टाइट करने से बचे।

  सीट हाइट एडजस्ट हो 

कार स्टार्ट करने से पहले सुनिश्चित करें कि सीट  उतनी  ही हाइट हो। जहां से आपको सड़क साफ-साफ कर दिखाई दे सके। इससे आपके गर्दन दर्द की समस्या नहीं होगी। इसके साथ ही सीट हाइट एडजस्ट  में यह भी ध्यान रखें की उतनी ही हाइट रखें  जितने से आपके पैर  बिना खिंचाव के आराम से पैदल तक पहुंच सके। 

हेडरेस्ट  को ऑनलाइन करें 

अपनी कार के हेडरेस्ट को ऐसे एलाइन  करें कि उसका टॉप आपके सिर  के टॉप में के लेवल में हो ,अचानक रुकने या टकराने की स्थिति में यह गर्दन और सिर को सहारा देगा , इससे झटका के कारण  गर्दन टूटने की संभावना कम  होती है।