International Tea Day: ये 4 हर्बल टी आपकी मोटी कमर को बना देगी एकदम पतली ,बनाने का है ये तरीका
चाय पानी के पानी के बाद दुनिया भर में सबसे ज्यादा पी जाने वाली ड्रिंक है। उत्तर भारत ,उत्तरी म्यांमार और दक्षिण पश्चिम चीन को चाय के उत्पत्ति का स्थान माना जाता है। चाय की खेती से बहुत से छोटे बड़े परिवार जुड़े हुए है। इसके चलते चाय पत्ती की खपत और मांग बढ़ने पर जोर डालने के लिए हर साल 21 मई को अंतरराष्ट्रीय चाय दिवस के रूप में मनाया जाता है। चाय के उत्पादन को बढ़ाकर इसके प्रति जागरूकता फैलाना और भुखमरी और गरीबी के इमेज के महत्व को उजागर करना ही अंतरराष्ट्रीय चाय दिवस का मकसद है। चाय का अर्थ दूध वाली चाय से नहीं है बल्कि चाय पत्ती और और भी कई तरह की होती है ऐसे में यहां आज हम आपको ऐसी टी के बारे में बताते हैं जिन्हें वजन कम करने के लिए किया जाता है।
ग्रीन टी
वजन घटाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर ग्रीन टी को पिया जा सकता है। ग्रीन टी में कैटेचिन होता है जो फैक्ट्स को कम करता है और फैट बंद करने में मददगार है इसे रोजाना दिन में दो बार पिया जा सकता है ।
हल्दी टी
इस चाय को घर पर बनाया जा सकता है इसके लिए आपको कच्ची हल्दी लेनी है। कच्ची हल्दी को छोटे टुकड़ों में काट लें। इसे एक कप पानी में डालकर उबाल लें। इसमें आम चाय पत्ती के कुछ दाने डाल सकते हैं बस तैयार है आपकी हेल्दी हर्बल टी इसे चाय पी ले और इसे चाय को पीने से हाई कोलेस्ट्रोल कम हो सकता है वजन कम होता है और ब्लड शुगर लेवल करने में भी मदद मिलती है।
तुलसी के पत्तों की चाय
तुलसी के पत्तों को इस चाय बना कर दिया जा सकता है आप अपनी आम चाय में भी तुलसी के पत्ते डाल सकते हैं फिर काली चाय में तुलसी के पत्ते डालकर पकाले मेटाबोलिज्म के लिए खास तौर से काफी अच्छी होती है।
ऊलोंग टी
ऊलोंग टी ट्रेडिशनल चीनी यानी चाइनीज चाय है. इसका अरोमा फ्रूटी होता है और इसका फ्लेवर बेहद अलग लगता है । मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने और फैट बर्निंग पावर बढ़ाने के लिए ऊलोंग टी का सेवन अच्छा रहता है।