ग्रीन टी का अधिक सेवन करेगा आपकी सेहत को बर्बाद ,यहां जाने कैसे
क्या आप रोज ग्रीन टी पीते हैं कई लोग इसके साथ दिन की शुरुआत इसी से करते होंगे। हेल्थ गुरु एंटी ऑक्सीडेंट के अलावा भी इसके कई फायदे गिनाते है हेल्थ को लेकर सजग रहने वाले लोगों की लिस्ट में यह जरूरी चीज है ग्रीन टी हेल्थ के लिए काफी अच्छी होती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि नियमित रूप से ज्यादा ग्रीन टी पीना आपके दातों के दाग धब्बे छोड़ सकते हैं और लीवर और दिल से जुड़ी कई बीमारियों को दावत भी दे सकता है। यानी ग्रीन टी आपकी मुस्कान फीकी कर सकता है। आज हम आपको बता दें ग्रीन टी के क्या नुकसान हो सकते हैं।
चाय में मिलने वाले टैनिन से बेरंग होने लगते हैं दांत
कॉफी ,ब्लैक टी ,ग्रीन टी या किसी भी तरह की चाय के साथ हम सबको भाता है। लेकिन चाय के साइड इफेक्ट के बारे में हम शायद ज्यादा सजग नहीं है। दरअसल चाय दांतो पर दाग छोड़ सकती है। वास्तव में चाय की मात्रा अधिक होती है जो हमारे दांतो के काले रंग दागदार दिखने की वजह होती है ग्रीन टी में भी तत्व पाया जाता है हम सभी के दांतो की सतह पर छोटी-छोटी लिखी होती है दिन भर आसानी से दाग पड़ सकते हैं। एक बार दाग आ गया तो फिर दांत काले नजर आने लगते हैं। न्यूयॉर्क स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ रोचेस्टर की एक स्टडी कहती है कि ग्रीन टी में पाया जाने वाला फ्लोराइड दांतों की सड़न को रोकने में मददगार तो है, मगर इसमें टैनिक एसिड से दांत खराब हो सकते हैं।
ग्रीन टी से उल्टि यां नींद ना आने की समस्या
ग्रीन टी में कैफीन होता है जिसके वजह से आप अगर लगातार तीन चार कप रोजाना ग्रीन लेते हैं तो इससे नींद ना आना ,पेट की खराबी , उल्टी ,लूज मोशन जैसी परेशानी हो सकती है इसमें पाए जाने वाले कैफीन की वजह से कैटेचिन की वजह से खाने से मिलने वाला आयरन बॉडी तक सही से नहीं पहुंच पाता।
पेट से जुड़ी समस्याएं
ग्रीन टी को बहुत अधिक पीना खाली पेट लेने पर पेट में जलन हो सकती है। ग्रीन टी में पाया जाने वाला 10 दिन आपके पेट में एसिड की मात्रा बढ़ा सकता है । जब पेट में एसिड की मात्रा बढ़ेगी तो उसे कब्ज -मितली सहित पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती है।
लीवर की समस्या
ग्रीन टी सप्लीमेंट्स और ग्रीन टी का अधिक सेवन आपके लिवर को खराब कर सकता है और बीमारी हो सकती है। विशेषज्ञों का मानना है कि ऐसा कैफीन की वजह से होता है, जो लिवर पर ज्यादा काम करने का दबाव डाल सकता है।