खड़े होकर पानी पिने से होगी हार्ट में प्रॉब्लम ,किडनी डैमेज ,लंग्स की प्रॉब्लम ,यहां जाने पानी पिने का सही तरीका

जब भी  प्यास लगती है हम गिलास लेकर तुरंत फ्रिज से बोतल निकाल   तेजी से गटक कर खूब सारा पानी पी लेते हैं। वहीं खड़े खड़े बच्चे क्या जल्दबाजी में भी बढ़िया ही करते हैं वैसे तो अक्सर अपने बुजुर्गों को यही कहते सुना होगा कि खड़े होकर पानी ना पिए इससे परेशानी होगी पर क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे वजह क्या वजह है 

आज हम आपको बताते है खड़े होकर पानी पीने के नुकसान के बारे में 

 नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉमेंस की एक रिसर्च के मुताबिक ,खड़े  होकर पानी पीने से हमारे शरीर को सही तरीके से पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। क्योंकि इस तरह पानी पीने से पानी मुंह से होते हुए बहुत तेजी से नीचे चला जाता है जिससे लंग और हार्ट  को नुकसान पहुंचता है। साथ ही इससे फ़ूड  और और विंड पाइप में होने वाली ऑक्सीजन की सप्लाई रुक जाती है। ऐसा करने से health-related कई परेशानियों को फेस  करना पड़ सकता है। आयुर्वेद के अनुसार इसका असर तुरंत दिखाई नहीं देता लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वैसे-वैसे शरीर में दिक्कतें आना शुरू हो सकती है। 

खड़े खड़े पानी पीने से कई तरह की परेशानियां होती है। 

जैसे इनडाइजेशन , हड्डियां कमजोर , किडनी इन्फेक्शन ,लंग्स  में सूजन ,ऑक्सीजन लेवल में गड़बड़ी। 

डाइजेशन सिस्टम का खड़े होकर पानी पीने से क्या रिलेशन है। 

 इससे पानी तेज स्पीड से फूड पाइप से होते हुए पेट के निचले हिस्से पर पहुंच जाता है। इससे आसपास कि लेयर्स में बनता है जो खतरनाक होता है। इसे लिक्विड सबस्टेंस का बैलेंस बिगड़ जाता है। पेट दर्द की शिकायत हो सकती है। 

 किडनी को कैसे करता है इफेक्ट 

 पानी पीते हुए  नीचे की तरफ तेजी से बढ़ता है। पानी  में जमा अशुद्धियों को ले जाकर गाल ब्लेंडर में जमा कर देता है जो किडनी के लिए डेंजरस हो सकता है। इसे यूरिनरी ट्रैक्ट से जुड़ी कई बीमारियां हो सकती है। खड़े होकर पानी पीने की वजह से जोड़ वाले हिस्से में लिक्विड सब्सटेंस की कमी होने लगती है और दर्द के साथ कमजोरी आने लगती है। हड्डियां कमजोर होने के चलते गठिया  या  घुटने खराब होने लगते हैं।

हार्ट, लंग्स और ऑक्सीजन लेवल कैसे डिस्टर्ब होता है इससे?

खड़े होकर पानी पीने से जरूरी न्यूट्रिएंट्स और विटामिन लिवर और डाइजेस्टिव सिस्टम तक नहीं पहुंच पाते हैं। जिससे लंग्स और हार्ट का काम प्रभावित होता है। इससे ऑक्सीजन लेवल गड़बड़ हो जाता है।इसी वजह से कई बार एकदम से पानी पीने पर सीने में तेज चुभन वाला दर्द होने लगता है।
इनके अलावा खड़े-खड़े पानी पीने से कौन सी परेशानी होती हैं?
 ऐसा करने से स्ट्रेस लेवल भी बढ़ सकता है। असल में खड़े होकर पानी पीते हैं तो इसका डायरेक्ट असर हमारे नवर्स सिस्टम पर पड़ता है। इस तरह से पानी पीने से न्यूट्रिएंट्स पूरी तरह से बेकार हो जाते हैं और शरीर टेंशन की पोजिशन में आ जाता है।

पानी पीने का सही तरीका क्या है?

जवाब: एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पानी पीने का सही तरीका है बैठकर पीना। कुर्सी पर बैठें, पीठ को सीधा रखकर रिलैक्स होकर ही पानी पिएं।