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हड्डिया कमजोर ,पेट में गैस सुबह की चाय बन सकती है आपके लिए पॉइजिन
 

सुबह चाय चाय पीने की आदत हमारे देश में सभी को है कई लोग दिन में 10 से  भी ज्यादा कप  पीते हैं आंख खुलते ही बेड पर चाय चाहिए लेकिन यह आदत सेहत को नुकसान को पहुंचाती है डॉक्टर के अनुसार सुबह पेट खाली रहता है इसलिए पहले हल्का-फुल्का कुछ खा लेना चाहिए चाय पिने से  पहले एक गिलास पानी जरूर ले चाय पीने के बाद नाश्ता कर ले  ऐसा करने से सुबह की चाय शरीर पर बुरा असर नहीं करेगी सुबह की चाय यह जगह दूसरे हेल्थी ड्रिंक पिए जो फ्रेश रखने के साथ ही  सेहत को सही रख्नेगे। 

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 चाय की जगह नींबू  आंवला मेथी का पानी ले सकते हैं फल और सब्जियों का जूस पी सकते हैं आज हम आपको चाय पीने के नुकसान बताते हैं। 

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 1 एसिडिटी होना  :सुबह की चाय से एसिडिटी बनती है पेट  फूलता है, भूख नहीं लगती ,थकान महसूस होती है चाय में दूध और चीनी मिल जाने से एंटीऑक्सीडेंट का प्रभाव कम हो जाता है और वजन बढ़ने लगता है। 

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2 हड्डियां कमजोर होगी :खाली पेट चाय पीने से जोड़ों में दर्द की समस्या होती है रात में नींद ना आने से डिप्रेशन भी हो सकता है चाय में कैफीन होता है  कैफीन  से दिन की शुरुआत करने से पेट साफ नहीं होता।

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 3 प्रोस्टेट कैंसर का खतरा :चाय पीने से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा रहता है इसलिए सुबह चाय पीने का मन करें तो गर्म पानी पी ले पहले चाय से दूर रहना ही  सेहत के लिए बेहतर है