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महारानी एलिजाबेथ की लम्बी उम्र का राज है ये डाइट ,शराब भी थी उनकी डाइट में शामिल
 

ग्रेट ब्रिटेन के शाही महल बंकिघम में पहले से 8 सितंबर 2022 को जानकारी दी गई की महारानी एलिजाबेथ द्वितीय को मेडिकल इमरजेंसी में रखा गया है इस जानकारी के मिलने के बाद उनके परिवार के सदस्य वहां पर इकट्ठे होने लगे कुछ देर बाद फिर से जानकारी दी गई कि महारानी का दोपहर में निधन हो गया है महारानी एलिजाबेथ का जन्म 21 अप्रैल 1926 को हुआ था और उनकी मृत्यु  96 साल की उम्र में हुई। 

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महारानी एलिजाबेथ ने 1952 में अपने पिता की मृत्यु के बाद 25 साल की उम्र में ही एलिजाबेथ की गद्दी पर संभाल ली थी महारानी एलिजाबेथ ग्रेट ब्रिटेन की सबसे उमर दराज और सबसे लंबे समय तक राज करने वाली महारानी थी  शाही महल  द्वारा उनकी मृत्यु का कारण तो नहीं बताया गया लेकिन लोग उनकी  अधिक उम्र का राज जरूर जानना  चाहते हैं अगर आप भी महारानी की लंबी उम्र का सीक्रेट जाना चाहते हैं तो हम आपको बताते हैं महारानी की डेली रूटीन के बारे में कभी जागीर जाहिर नहीं किया लेकिन ऐसा लगता है कि उनकी लाइफस्टाइल अच्छी थी .

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क्वीन एलिजाबेथ द्वितीय की डाइट काफी अच्छी थी शाही शेफ  डेरेन मैकग्रैडी ने 2017 में बताया था कि महारानी अपनी सुबह की शुरुआत अर्ल ग्रे चाय से करती थी इसके बाद सुबह के नाश्ते में एक कटोरीसाबुत अनाज  या दही  लेती थी कभी कभार उसकी जगह टोस्ट और जेम  लेती थी उन्हें अगर कोई फंक्शन में खाना नहीं खाना है तो वह दोपहर और रात के खाने में केवल पक्का हुआ ग्रिल्ड नॉन वेज खाती थी। 

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दोपहर के भोजन के सलाद में मछली  ,तीतर  हिरण खाती थी और रात के डिनर में बिना फैट वाली मछली खाती थी उनकी डाइट हमेशा क्लीन रहती थी  वो  जो कुछ भी खाती थी खा सकती थी लेकिन हमेशा डिसिप्लिन के साथ हेल्दी खाना ही खाती थी लेकिन महारानी के दोपहर के भोजन और रात के खाने के बीच में फिंगर सैंडविच और के साथ चाय लेती थी कहा जाता है कि वह रोजाना शराब भी पीती थी एक रिपोर्ट के अनुसार महारानी कोई स्पेशल एक्सरसाइज नहीं करती थी वह अपनी डेली रूटीन  में फिजिकल एक्टिविटी को शामिल थी जिससे एक्टिव रहने में मदद मिलती हो समय मिलते ही वे अपने डॉग्स के साथ घूमती थी और घुड़सवारी करने जाती थी इसके अलावा पर्याप्त नींद लेने से भी उनकी सेहत को काफी फायदा मिलता था मैं रात में 11:00 बजे से पहले सो जाती थी और सुबह 7:30 बजे तक उठती थी।