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गैस से होने वाले सरदर्द से छुटकारा दिलाएंगे ये घरेलू उपाय
 

पेट और आंतों की समस्या ब्रेन से जुड़ी होती है कुछ लोगों को गैस की वजह से सिर में दर्द होता है ऐसा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम में विकार होने की वजह से होता है सिर में दर्द होने वाले इस दर्द को गैस्ट्रिक हेडक कहा जाता है एक रिपोर्ट के अनुसार शोध में पाया गया कि कई बार लोगों के पेट में गैस होने इन्फ्लेमेटरी बॉवेल डिजीज ,अल्सर ,कब्ज   से अधिक देर तक खाली पेट रहने या ,गट में बैक्‍टीरिया आदि की वजह से सिर में तेज दर्द होने लगता है अगर आप इस तरह की समस्याओं से जूझ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपायों की मदद से होने वाले सर दर्द में आराम पा सकते हैं। 

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अगर आपको गैस के कारण सिर में दर्द हो रहा है तो एक कपड़े में में कुछ बर्फ के टुकड़े को लपेटे और इसे 15 मिनट तक सिर पर रखे फिर 15 मिनट के ब्रेक ले और दोबारा ऐसा करें आपको आराम मिलेगा आप एक गिलास पानी में एक चम्मच सौंफ डालकर 3 से 5 मिनट तक उबालें अब इसे  चाय की तरह पीले यह पेट में सूजन और गैस se आराम दिलाता है। 

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 वही एक गिलास ठंडा दूध पीकर भी आप एसिडिटी एसिड रिफ्लक्स की समस्या से आराम पा सकते हैं इसमें कैल्शियम होता है जो ना केवल एसिड को बेअसर करता है बल्कि गैस को बनने से भी रोकता है अदरक वाली चाय पी कर भी आप इससे छुटकारा पा सकते हैं अदरक में मौजूद जिंजरोल तत्व एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण से भरपूर होता है जो गैस की समस्या से निजात दिलाता है आप एक कप में अदरक और अजवाइन ,मुलेठी और तुलसी आदि मिलाकर चाय बनाकर पी सकते हैं।