Movie prime
अमरूद की पत्तियों से इस तरह से बनाएं काढ़ा सर्दी जुकाम से तुरंत मिलेगी राहत
 

बदलते मौसम में अक्सर सर्दी -जुकाम का खतरा बना रहता है इस मौसम में ज्यादातर लोग इसलिए बीमार होते है क्योकि वह धुप में आने के बाद ठंडा पानी पी लेते है या फिर ठंडे कमरे से एक दम गर्मी में बाहर निकल जाते है इस तरह ही छोटी -मोटी गलतियों के कारण सर्दी जुकाम होने के चांस बढ़ जाते है इससे राहत पाने के लिए आप एक काढ़ा बना सकते है यह काढ़ा आपको अमरुद की पत्तियों से बनाना है इसे आप दो तरिके से बना सकते है यहां हम आपको दोनों तरीकों के बारे में बताते है 

PIC
पहला तरीका 


इसे बनाने के लिए अमरूद के ताजे पत्ते लें और पत्तों को पानी से अच्छी तरफ से धो लें अब एक पैन में पानी डालें और फिर धुले हुए अमरूद के पत्ते डालें फिर इसे कुछ देर के लिए उबलने दें अब इस में पिसा हुआ अदरक इलायची लौंग काली मिर्च डालें और कम आंच पर 5 मिनट के लिए उबाल लें इसमें गुड़ डालें गैस बंद कर दें और गरम -गरम पिएं

PIC
दूसरा तरीका 


दूसरे तरिके में आप दूध का उपयोग कर सकते है ऊपर बताए गए तरिके में पानी की जगह दूध डाल कर कम आंच पर उबलने दे फिर छान कर गर्मागर्म पिएं 
फायदे 
अमरूद के पत्तों में हाई मात्रा में विटामिन C और आयरन होता है 
अमंरुध के पत्तों का काढ़ा खांसी और सर्दी से छुटकारा दिलाने में सहायता करता है 
यह बलगम से छुटकारा दिलाने में सहायता करता है यह सांस की नली गले और फेफड़ों के बैक्टीरिया खत्म करने में भी सहायता करता है