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यहां जाने क्यों होती है किडनी स्टोन की समस्या और इन घरेलू उपायों से होगा इलाज
 

पथरी यानी स्टोन होना एक कॉमन समस्या जो घरेलू उपचार करके जल्दी ठीक किया जा सकता है बॉडी में मिनरल और सॉल्ट जब एक पत्थर का रूप ले लेते हैं तो उसे हम पथरी कहते हैं पथरी जो मुंग के   दाने जितनी होती है लेकिन कई बार पथरी मटर जितनी  मोटी भी हो सकती है शरीर में पानी की कमी  पथरी का मुख्य कारण होता है। 

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रिसर्च के अनुसार यूरिक एसिड को मेंटेन रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिए पानी ना पीने से कई बार गुर्दे की पथरी का मुख्य कारण होता है विटामिन डी ,कैलशियम सब्सीट्यूट लंबे समय तक ली जाये  तो बॉडी में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है जिससे पथरी हो सकती है मोटापाबढ़ना ,फिजिकल एक्टिविटी का कम होना ,उच्च रक्तचाप और शरीर में कैल्शियम का उत्सृजन कम होने से भी पथरी होती है खाने में तेज नमक , प्रोटीन डाइट जैसे कि मटन, चिकन ,पनीर ,अंडा, दूध ज्यादा खाना  पथरी के कुछ घरेलू नुस्खे है जिनको अपनाकर आप पथरी से पीछा छुड़ा सकते हैं। 

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1 सेब का सिरका :सेब के सिरके में सिट्रिक एसिड अच्छी मात्रा में होता है जो किडनी की पथरी को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटने का काम करता है  सिट्रिक एसिड को  गर्म पानी के साथ लेने से पथरी की समस्या से राहत मिल सकती है। 

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2 अनार का जूस: अनार के जूस का सेवन करके भी आप पथरी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं इसका जूस पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है इससे किडनी स्टोन से राहत मिलती है। 

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 3 नीम :नीम की पत्तियों को जलाकर भसम    बना ले और रोजाना एक-एक चम्मच सुबह-शाम पानी के साथ ले।