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इफ्तार के बाद हो जाती है गैस तो ये घरेलू उपाय आएंगे काम
 

इस समय रमजान का महीना चल रहा है मुस्लिम समुदाय के लोग अल्लाह की इबादत के लिए रोज रोजे रखते हैं लेकिन गर्मी की वजह से कई लोगों के सामने दिक्कत आती है कि सारे दिन भूखे प्यासे रहने के बाद जब वह शाम को रोजा खोलते हैं एसिडिटी और बदहजमी जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है अगर आपके साथ भी दिक्कत होती है तो आप भी इस परेशानी से मुक्ति पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं। 

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 एसिडिटी और बदहजमी को दूर करने के लिए इफ्तार  के बाद अजवाइन और काला नमक की मदद ले सकते हैं इसके लिए आधा  चम्मच अजवायन को पीसकर पाउडर बना लें फिर इसमें चौथाई चम्मच  काला नमक मिक्स करके गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं। 

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सोंफ  की मदद से भी आप एसिडिटी से मुक्ति पा सकते हैं इसके लिए आप रोजाना इफ्तार  करने के बाद एक चम्मच सौंफ का सेवन करें या एक चम्मच सौंफ को  गिलास पानी में उबालकर इस पानी को छानकर भी पि सकते  हैं अगर आप एसिडिटी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इफ्तार  के बाद जीरा और काले नमक का भी सेवन कर सकते हैं इसके लिए आधे चम्मच जीरे को भून कर पीस लें इसमें चौथाई चम्मच काला नमक मिक्स करके गुनगुने पानी के साथ ले सकते है। 

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अगर आप इफ्तार के दौरान चाय पीते हैं तो चाय में अदरक का इस्तेमाल करें अदरक वाली चाय आपको एसिडिटी और बदहजमी से बचाएगी  इसके साथ ही चाय  को पीने से इम्युनिटी  स्ट्रांग होती है।