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लू और गर्मी से हो सकती है आँखे खराब ,ये घरेलू नुश्खे आएंगे काम
 

आंखें हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है आंखों के बिना जिंदगी बेमानी है सब कुछ आंखों से ही नजर आता है लेकिन आए दिन गर्मी के रिकॉर्ड तोड़ने से और लू और धूल भरी आंधी में लोगों आंखों की देखभाल ढंग से नहीं करते हैं नतीजन  आंखों में दर्द ,जलन और लाली और ड्राइनेस के साथ-साथ कंजेक्टिवाइटिस की परेशानी हो जाती है ऐसे में अगर आप अपनी आंखों का ध्यान नहीं रखते हैं तो आपकी आंखें खराब हो सकती है और आपको दिखाई देना भी कम हो सकता है। 

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आंखों में आराम के लिए आंखों में गुलाबजल डाले , ठंडे पानी से आंखें को धोये , आलू के टुकड़े आंखों पर रखे और खीरा काटकर पलकों पर भी रखें कई बार आंखों में एलर्जी रिएक्शन होने होते हैं जैसे आंखों में पानी आना ,चुभन ,रेडनेस ,कंजेक्टिवाइटिस इसलिए एलर्जी से बचने के लिए धूप में चश्मा पहने ,बार-बार आंखों के धोये ,धूल मिट्टी से आंखें  बचाये ,सब्जी मौसमी फल खाएं और मोबाइल टीवी देखने से बचें। 

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आंखों को हेल्दी बनाए रखना है तो ज्यादा से ज्यादा पानी पिए ,आंखों पर छींटे मारे और योग प्राणायाम करें ,एलोवेरा आंवला जूस पिए और पानी ज्यादा पिए इसके अलावा एक चम्मच सफेद प्याज का रस, एक चम्मच अदरक ,नींबू का रस ,3 चम्मच शहद ,तीन चम्मच गुलाबजल ले   सभी को आंवले के रस में मिलाएं और दो-दो बूंद सुबह शाम आंखों में डालें इससे आंखों को काफी फायदा होगा।