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Health Tips :अरारोट के आटे में भी होते है इतने सारे गुण ,शायद आपको नहीं होगा पता
 

अरारोट स्टार्चयुक्त आटा है जो खाने की कई चीजों में इस्तेमाल लिया जाता है आरारोट एक सदाबहार जड़ी बूटी है   इसके तने को धूप में सुखाकर पीसा जाता है इसमें कई सारे गुण भी होते हैं जो सेहत फायदेमंद होते हैं अरारोट की पौधे का साइंटिफिक नाममैरेंटा अरुंडिनेशी एल  होता है जो कई बीमारियों के लिए लाभदायक है। 

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अरारोट से  रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है यानी बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है ये पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती है अरारोट का सेवन डायबिटीज जैसी बीमारियों के लिए फायदेमंद है अगर आप डिहाइड्रेशन की समस्या से जूझ रहे हैं  अरारोट का सेवन आपके लिए कई तरह से फायदेमंद है। 

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अरारोट मोटापे की समस्या को दूर करने में सहायक है अरारोट में फाइबर और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व उचित मात्रा में होते हैं जो भूख को नियंत्रित करने का काम करते हैं इससे वजन बढ़ने की समस्या को दूर किया जा सकता है। 
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दस्त की स्थिति में अरारोट आपकी मदद करता है दस्त से डिहाइड्रेशन होता है इसकी वजह से मौत भी हो सकती है लेकिन अरारोट का सेवन आपको दोबारा से डिहाइड्रेट  कर देता है जिसके पाउडर का उपयोग गेहूं के आटे के विकल्प के रूप में किया जा सकता है यह ग्लूटन फ्री चीज है सीलियेक रोग जिसमें कि छोटी आंत फूल जाती है उसको ठीक करने में मदद करता है।