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क्या आपकी गर्दन पर दिखाई देती है ऐसी काली लाइन्स ? यह हो सकती है एक गंभीर बीमारी की शुरूात
 

हमारा शरीर हमारी बीमारियों को ज़ाहिर करता है। और ऐसे ही ज़ाहिर होती है एक कॉमन बीमारी जिसका नाम है डायबिटीज । क्या आपने अपनी गर्दन के आसपास लाइंस लिखी है? यदि आपने देखी भी होगी तो आप यह नहीं जानते होंगे कि एक लाइन का मतलब आप की बिगड़ती सेहत हो सकती है। यह प्रीडायबिटीज/डायबिटीज का शुरुआती कारण हो सकता है। जी हां, गर्दन के चारों ओर पिगमेंटेड त्वचा, जिसे एन्थोसिस निगरिकन्स भी कहा जाता है, इंसुलिन रेजिस्टेंस का संकेत है।

इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको डायबिटीज या प्री-डायबिटीज है। यदि आप अपनी त्वचा पर निम्नलिखित में से कोई भी चेतावनी संकेत दिखते हैं, तो यह आपके डॉक्टर से बात करने का समय है। भारत विश्व की डायबिटीज राजधानी बनता जा रहा है। वास्तव में, एक अध्ययन के अनुसार, 'डायबिटीज से पीड़ित हर दो भारतीयों में से एक (47%) अपनी कंडीशन से अनजान है और केवल एक चौथाई (24%) ही इसे कंट्रोल में लाने का प्रबंधन करते हैं।

'कुछ लोग लंबे समय से डायबिटीज से पीड़ित होते हैं और जब तक उन्हें रेगुलर ब्‍लड टेस्‍ट करने की सलाह नहीं दी जाती हैं तब तक वे इससे अनजान रहते हैं। याद रखें, यह कंडीशन प्रतिवर्ती है। केवल जीवनशैली में बदलाव करके आप इससे बच सकती हैं और इसे प्री-विकसित डायबिटीज में विकसित होने से रोक सकती हैं।प्रारंभिक डायबिटीज/प्रीडायबिटीज के ये लक्षण और संकेत, जीवनशैली में बदलाव

जैसे डाइट पर काम करना, रेगुलर एक्‍सरसाइज करना, तनाव और नींद पर काम करना, स्‍मोकिंग और तंबाकू का उपयोग कम करना आदि के साथ उनकी कंडीशन को उलटने में मदद कर सकते हैं।डायबिटीज आपकी त्वचा सहित आपके शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकती है। जब डायबिटीज त्वचा को प्रभावित करती है, तो यह अक्सर एक संकेत होता है कि आपके ग्लूकोज का लेवल बहुत अधिक है।