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क्या आपके दांत कमजोर है ?तो इन घरेलू उपायों पर तुरंत करे गौर
 

जब आप  अपनी सेहत की फिक्र करते हैं तो चिंता करते हैं कि आपके कोलेस्ट्रोल कितना कम है या ज्यादा शुगर भी बीपी तो नहीं है  लेकिन इसी बीच दातों की फिकर कम ही लोग करते हैं लेकिन जिस तरह से खानपान बदला है और न्यूट्रिशन कंज्यूम करने की आदतों में बदलाव आया उसके बाद दांतो कि सिर्फ ना फिक्र करना बल्कि ओरल हेल्थ के बारे में सोचना बहुत जरूरी हो गया है जो लोग बखूबी जानते हैं कि उनकी अनदेखी कितनी भारी पड़ सकती है इसलिए जरूरी है कि दांतो से  होने वाली परेशानियों के बारे में सोचा जाए। 

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दातों की सेहत के लिए गुनगुने पानी में नमक मिलाकर गरारे करने की आदत डालें अगर दांत में कोई तकलीफ होती है और उसकी वजह से मसूड़ों में सूजन है तो नमक के पानी के गरारे से आप को राहत मिलेगी ये एक नेचुरल डिसइनफेक्टेड है साथ ही टिशूज को जल्दी रिपेयर भी करता है। 

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अगर आपके चेहरे पर सूजन आ गई है और यह सूजन दांत की वजह से है तो बर्फ की सिकाई करें इस पैक को गाल पर रखे दर्द में आराम मिलेगा इसी को हर आधे घंटे में कर सकते हैं लॉन्ग की तरह लहसुन में भी इंफेक्शन कम करने के गुण होते हैं उसे घिस  करके दातों पर लगाए या  फिर लहसुन का पेस्ट बनाकर दांत में दबाले    या जगह पर अप्लाई करें आपको आराम जरूर मिलेगा इसके अलावा रोज रातों को अच्छे से क्लोज करें ताकि फंसा हुआ खाना निकल सके ज्यादा मीठा खाने से दांतों की प्रोटेक्टिव लेयर डेमेज  होती इसलिए मीठा लिमिट में ही खाएं।