Movie prime
नारियल पानी नहीं नारियल का सिरका भी सेहत के लिए चमत्कारिक रूप से फायदेमंद
 

नारियल को सुपरफूड के तौर पर जाना जाता है नारियल का तेल ,नारियल का दूध और कच्चा नारियल हर तरह से सेहत के लिए काफी फायदेमंद है और इसका कई रेसिपीज में भी इस्तेमाल भी किया जाता है लेकिन आज हम   बात कर रहे हैं नारियल की  सिरके के फायदे के बारे में बताते है नारियल सिरका दक्षिण पूर्व एशिया में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने  एक फेमस एसिडिक मसाला है  इसे नारियल के फूल से निकाला जाता है एक एक फर्मेंटेड प्रोडक्ट होने के नाते इसे एक प्राकृतिक सुपरफूड और प्रोबायोटिक्स का एक अच्छा सोर्स माना जाता है यह हमारे पेट के बैक्टीरिया को काफी सेहतमंद रखता है आज हम आपको  नारियल सिरके के शानदार फायदे बताते हैं। 

naril

1 नारियल का सिरका  स्वस्थ  पाचन तंत्र में योगदान देता है और इम्यूनिटी को बढ़ाता है फर्मेंटेशन प्रोसेस जिसके माध्यम से स्वाभाविक रूप से गुजरता है प्रोबायोटिक्स को जन्म देता है, जो आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद बैक्टीरिया हैं इसके अलावा इसमें एसिटिक एसिड की मौजूदगी कई वायरस और बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करती है आप इसका उपयोग अपने ताजे फल और सब्जियों के साथ कर सकते हैं। 

narik

2  नारियल के सिरके में सिट्रिक एसिड  होता है जो ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद करता है और टाइप टू डायबिटीज के लिए काफी फायदेमंद होता है। 

narik

नारियल के सिरके में बी कांपलेक्स विटामिन और अमीनो एसिड पाया जाता है जिससे हमारा मेन फंक्शन बेहतर होता है यह कॉर्ब्स  से मुक्त होता और इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम है।