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स्टार फ्रयूट का सेवन करने से मिलेंगे तगड़े फायदे ,यहां जाने
 

स्टार फ्रूट फ्रूट का नाम तो आपने सुना ही होगा यह सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है इसके अलावा यह कई औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है इसमें विटामिन बी ,विटामिन सी ,सोडियम ,पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट ,आयरन और फाइबर गुण पाए जाते हैं। 

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स्टार फ्रूट डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होता है इसका सेवन करने से यह ब्लड शुगर और इंसुलिन के स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है अगर स्टार फ्रूट का सेवन किया जाए तो इसका वजन कम करने में भी मदद मिलती है क्योंकि इसमें कैलोरी काफी कम मात्रा में होती है। 

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अगर आप कब्ज से परेशान है तो स्टार फ्रूट का सेवन करें इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में होता है जो कब्ज ,पेट दर्द की समस्या से राहत दिलाता है स्टार फ्रयूट में विटामिन बी और सी के साथ एंटीऑक्सीडेंट मात्रा में होते हैं जिनको हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं।