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गर्मियों में चाय की जगह बनाये आइस टी ,ये है बनाने का तरीका
 

ज्यादातर भारतीय दिन भर की थकान के बाद चाय पीना पसंद करते हैं क्योंकि  चाय से उनकी थकान दूर होती है वह खुद को रिफ्रेश महसूस करते हैं लेकिन गर्मियों में जरूर से अधिक चाय पीना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है ऐसे में थकान मिटाने के लिए ही नहीं बल्कि मूड और स्वाद दोनों अच्छा करने के लिए आप घर पर बड़ी आसानी से रेस्टोरेंट जैसी एप्पल आइस टी  बना सकते हैं। 

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एप्पल आइस टी बनाने के लिए सामग्री-
-सेब का रस
-नींबू का रस
-पुदीने की पत्तियां
-पानी
-शहद
-बर्फ़ । 

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एप्पल आइस टी  बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी गर्म करें और ध्यान रखें कि पानी आपको गर्म ही करना है ना कि उबालना है पानी में उबाल आने के पहले ही गैस को बंद कर दे और इसमें चाय की पत्ती डालकर उसे 3 मिनट के लिए गर्म पानी में नीचे बैठने के लिए छोड़ दें इसके बाद पानी को फिल्टर की मदद से छान कर ठंडा होने के लिए रख दें आप इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। 

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शहद का उपयोग जरूरी नहीं  हैं ऐसा इसलिए क्योंकि सेब के रस में अपनी एक मिठास होती है इसके बाद एक जार  में सेब का रस नींबू के टुकड़े बर्फ के टुकड़े पतले कटे हुए से बाउल  में कटी हुई पुदीने की पत्तियां डाल दें अब इन सब चीजों को एक सर्विंग गिलास में डालकर नींबू के टुकड़ों और पुदीना पत्तियों से गर्निंश करेंआपकी ठंडी-ठंडी एप्पल आइस टी बन कर तैयार है