केवल पानी में उबालकर करी पत्ता फिर देखे देता है शरीर को चमत्कारिक फायदे

करी पत्ता केवल किचन में ही स्वाद बढ़ाने  के काम ही नहीं आता इसके आपकी सेहत को और भी कई फायदे होते हैं।कढ़ी पत्ता  में प्रोटीन ,कार्बोहाइड्रेट , फैट, विटामिन सी ,कैरोटीन ,कैल्शियम ,आयरन जैसे पोषक तत्व भी होते हैं जो कई तरह की परेशानी से निजात दिलाने का काम करते हैं। आज हम आपको बताते हैं कि कढ़ी पत्ते को पानी में उबालकर पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं। 

करी पत्ते का अपने भोजन में जरूर करें

करी पत्ता को पानी में उबालकर पीते हैं तो आपके इम्यूनिटी बूस्टर एंटीऑक्सीडेंट गुण आपकी शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं जिससे आपको मौसमी बीमारियों से बचाव होता है। अगर आप चाहते हैं कि आपका वजन जल्दी कम हो जाए तो फिर करी पत्ते का अपने भोजन में जरूर करें। क्योंकि इसमें कैलोरी कम होती है और फाइबर ज्यादा जिससे यह आपके शरीर में फैट को बढ़ने से रोकता है। 

फाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण यह आपके पेट को लंबे समय तक बढ़ा रखते हैं। इसलिए आप से बच जाते हैं इनको खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल  में रहता है। इसी लिहाज  से भी करी पत्ता लाभकारी है। इसके अलावा यह बाल ,त्वचा और आपको भी सेहत को बेहतर बनाने का काम करता है। वही करी पत्ता पाचन शक्ति को मजबूती देने का काम करता है। यह आपकी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम करता है इससे डाइजेस्टिव सिस्टम भी अच्छा होता है और आपके वजन भी कंट्रोल में आता है। आपको बता दें कि करी पता दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।