चीनी की जगह गुड़ वाली चाय देती है कई तरह के चमत्कारिक फायदे

आपने कई लोगों को देखा होगा कि चीनी की बजाय गुड़ की चाय पीते हैं उनका मानना होता है यह चाय पीने से शरीर का तापमान बैलेंस रहता है। डायबिटीज की समस्या नहीं होती और इम्युनिटी बढ़ती है। इसके अलावा मेटाबॉलिक रेट को भी बढ़ता है। इन सब के अलावा क्या फायदे हैं गुड वाली चाय के आज हम आपको बताते हैं गुड  वाली  चाय के फायदे। 

आपको बता दे की 100 ग्राम गुड़ में 386 कैलोरी होती है।  इसमें आयरन 11 मिलीग्राम होता है। प्रोटीन और फैट 0.1 मिलीग्राम ,कैल्शियम 50 मिलीग्राम और 20 मिलीग्राम फास्फोरस होता है। 

गुड वाली चाय पीने के फायदे 

गर्मी में आप पानी में गुड़ को पका कर पीते हैं।  सिरप की तरह तो इससे आपको को लगने के चांस कम हो जाते हैं साथ ही आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। 

वही जो लोग ब्लड शुगर के मरीज है वह गुड़ खा सकते हैं क्योंकि इसे  नेचुरल स्वीटनर कहते हैं।  वहीं गुड़ गैस  गैस की समस्या से निजात दिलाता है और वजन घटाने में भी सहयोग करता है। गुड़  हीमोग्लोबिन बढ़ाने में भी मदद करता है और लीवर में वार्म  को करने का भी काम करता है। जिन लोगों का वजन तेजी से बढ़ रहा है उनके लिए गुड वाली चाय बहुत लाभकारी है। 

गुड़ की चाय सबसे पहले तो आपके शरीर स्पाइक  को रोकते हैं और शुगर मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाती है। दरअसल इसे ऐसे समझे कि आप चाहे कॉर्ब्स  खाए या मीठी चीजों का सेवन करें ये  शरीर इसे तोड़कर शुगर ही पैदा करता है। 

 जो लोग  पॉलीसिस्टक ओवरी सिंड्रोम से पीड़ित है उनके लिए अच्छा काफी फायदेमंद है। यह मेंस्ट्रूअल साइकिल को भी रेगुलेट करने का काम करता है। गुड हारमोंस को भी संतुलित करने का काम करता है साथ इंफिनिटी का भी सहयोग करता है।