अचानक शराब छोड़ने का है मन तो पहले पढ़ ले ये खबर

यह तो सभी जानते हैं कि शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। यह  चेतावनी इसकी बिक्री के साथ प्रचारित की जाती है। इसके बाद भी लोग नहीं पीने  से बाज नहीं आते।  कुछ लोग तो इतनी हद कर देते हैं कि आखिरकार उन्हें इसकी लत ही  लग जाती है। वह शराब छोड़ने की कोशिश करते हैं लेकिन आसानी से छोड़ नहीं पाते हैं। कई बार बहुत से लोग ऐसा करते हैं कि वह इसे लेकर मजबूती से फैसला करते हैं और अचानक ही शराब से पूरी तरह दूरी बना लेते हैं।  ऐसा क्या करना सही होता है। इसका आपके शरीर पर कोई गलत प्रभाव तो नहीं पड़ता। आज हम आपको बताते हैं की अचानक से शराब छोड़ने के चलते शरीर पर इसका क्या असर होता है। 

शराब पीने वाले व्यक्ति अगर एकदम से शराब पीना छोड़ दें तो डिप्रेशन में भी जा सकते है

एक रिपोर्ट कहती है कि शराब पीने वाले व्यक्ति अगर एकदम से शराब पीना छोड़ दें तो डिप्रेशन में भी जा सकते है। इसके अलावा अचानक शराब छोड़ने पर आपको थकान ,एंक्जाइटी ,कंपकंपी, चिड़चिड़ापन, पसीना आना, नींदा न आना, इमोशनल होना, ब्लड प्रेशर बढ़ना, सिर दर्द , हार्टबीट बढ़ जाना और फोकस ना कर अपने जैसी समस्या देखने को लगती है। 

 धीरे-धीरे शराब छोड़ने की वजह एक ही दिन में झटके से दूरी बनाने से आपको उसकी बहुत ज्यादा तलब लग सकती है जिससे आपको बेचैनी भी होगी। अचानक शराब छोड़ने के चलते व्यवहार में भी बदलाव हो सकता है। अचानक शराब छोड़ने वाले व्यक्ति व्यवहार में चिड़चिड़ा और गुस्सैल  हो सकता है। इससे आपको सेहत पर भी   विपरीत असर पड़ सकता है।  कोशिश करें कि  शराब  को धीरे-धीरे एक प्रक्रिया की  तहत ही  छोड़ें।  शराब छोड़ने का फैसला वाकई बहुत सराहनीय  है।  लेकिन बेहतर होगा कि इस प्रक्रिया पर हम डॉक्टर का भी सहयोग ले। क्योंकि हो सकता है कि शराब छोड़ने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़े ऐसे में डॉक्टर की सलाह ले आप स्थिति से बेहतर तरीके से निपट पाएंगे इसकी वजह से होने वाले किसी भी समय शारीरिक समस्या के प्रति सजग रहे।