क्या शराब के सेवन से बढ़ जाता है सुसाइड का खतरा ,यहां जाने ऐसा क्यों होता है

हम में से लगभग आधे लोग किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसने आत्महत्या करके अपना जीवन समाप्त कर लिया। दुनिया भर में, हर साल 700,000 लोग आत्महत्या से मरते हैं। कनाडा में, हर दिन 12 लोग आत्महत्या से मरते हैं - और 200 अन्य आत्महत्या का प्रयास करते हैं। जबकि आत्महत्या की व्यापकता और विनाश स्पष्ट है, इस बारे में बहुत कम जानकारी है कि लोग आत्महत्या से क्यों मरते हैं।आत्महत्या से होने वाली मौतों में शराब का प्रमुख योगदान माना जाता है। आत्महत्या से मरने वाले लोगों में, शराबखोरी दूसरा सबसे आम मानसिक विकार है, और आत्महत्या से होने वाली चार मौतों में से लगभग एक में शामिल है। हालाँकि, अभी भी बहुत कुछ सीखना बाकी है। एक मनोवैज्ञानिक और वैज्ञानिक के रूप में, मेरे शोध का उद्देश्य यह समझना है कि क्या शराब वास्तव में आत्महत्या से मरने का जोखिम बढ़ाती है।

  2018 और 2022 में उन्होंने कम जोखिम वाले उपभोग पर जो विचार किया

शराब हाल ही में एक गर्म विषय बन गया जब कैनेडियन सेंटर ऑन सब्स्टेंस यूज़ एंड एडिक्शन ने कनाडा के कम जोखिम वाले अल्कोहल पीने के दिशानिर्देशों को अपडेट किया। 2018 और 2022 में उन्होंने कम जोखिम वाले उपभोग पर जो विचार किया, उसमें अंतर बहुत अधिक था: पिछले दो से तीन पेय प्रति दिन से, अब वे प्रति सप्ताह दो से तीन पेय का सुझाव देते हैं। इसके अलावा, दिशा-निर्देशों का पूरा जोर सुरक्षित तरीके से पीने के तरीके से बदल कर इस संदेश पर आ गया कि शराब पीना कभी भी पूरी तरह से सुरक्षित नहीं होता।

कनाडाई लोगों के पीने के बारे में इतनी चिंता है कि कुछ नीति निर्माता सिगरेट के पैकेज पर शराब की बोतलों पर चेतावनी लेबल लगाने की वकालत कर रहे हैं। चिकित्सक और वैज्ञानिक चिंतित हैं। जनता चिंतित है। वास्तव में, हम अत्यधिक पीने के बारे में इतने चिंतित हैं कि हम सूखी जनवरी जैसी पहलों को लागू करते हैं जहां हम खुद को एक महीने तक शराब नहीं पीने की चुनौती देते हैं।शराब और कैंसर, हृदय रोग और हिंसा के बीच सुस्थापित संबंध हैं। शराब अवसाद और चिंता के साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी कमजोर करती है। हालांकि, शराब और आत्महत्या के बीच संबंध पर कोई भी बयान देने से पहले और अधिक जांच की आवश्यकता है। यहीं पर मेरा और मेरे सहयोगी का शोध काम आता है।

हमने आज तक शराब (एबी) के उपयोग और आत्महत्या से मृत्यु के बीच के लिंक पर सबसे व्यापक मेटा-विश्लेषण किया। 33 अनुदैर्ध्य अध्ययनों - और 10,253,101 प्रतिभागियों के डेटा का विश्लेषण करके - हमने निर्धारित किया कि शराब का उपयोग आत्महत्या से मृत्यु के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। वास्तव में, हमने पाया कि शराब के सेवन से आत्महत्या से मृत्यु का खतरा 94 प्रतिशत तक बढ़ गया।

तो, हम इस कड़ी को कैसे समझ सकते हैं और आत्महत्या को रोकने में मदद के लिए अपने अध्ययन के परिणामों का उपयोग कैसे कर सकते हैं?

शराब के सेवन और आत्महत्या के बीच संबंध की व्याख्या करने के लिए कई न्यूरोबायोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक सिद्धांत प्रस्तावित हैं। अल्कोहल न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित करता है, जो कि GABA और सेरोटोनिन जैसे रासायनिक संदेशवाहक हैं जो मूड को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इन प्रणालियों को परेशान करने से आत्मघाती विचार बढ़ सकते हैं।

पुरानी और भारी शराब का उपयोग उदास मन से संबंधित है। यह आक्रामक व्यवहार और आत्महत्या की प्रेरणा को बढ़ा सकता है, और निर्णय लेने और दर्द प्रतिक्रियाओं को रोक सकता है। सामाजिक मनोवैज्ञानिक रॉय बॉमिस्टर का आत्महत्या का सिद्धांत समस्याग्रस्त शराब के उपयोग पर जोर देता है और आत्महत्या एक अंतर्निहित मूल कारण साझा करता है: दर्दनाक आत्म-जागरूकता और संबंधित नकारात्मक मनोदशा और भावनाओं से बचने की इच्छा।

आत्महत्या का एक अन्य सिद्धांत अवसादग्रस्तता के लक्षणों की गंभीरता का सुझाव देता है, जैसे कि संबंधित न होने की निराशाजनक भावना, घातक आत्महत्या के प्रयास की संभावना के सीधे आनुपातिक है। समस्याग्रस्त शराब के उपयोग के प्रभावों के समान प्रभाव हो सकते हैं।जोखिम को पहचानना
आत्महत्या और शराब के उपयोग के बीच संबंध के बारे में वर्तमान सिद्धांतों से परे, प्रभावी रोकथाम के लिए यह जानना आवश्यक है कि सबसे अधिक जोखिम किसे है। हमारे अध्ययन में पाया गया कि जो लोग भारी मात्रा में और अधिक बार पीते हैं, उनमें आत्महत्या से मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है, विशेष रूप से लंबे समय तक। विशेष रूप से कमजोर आबादी में महिलाएं, सैन्यकर्मी और युवा शामिल हैं।महिलाएं अधिक जोखिम में हो सकती हैं क्योंकि भारी मात्रा में शराब पीने से पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए अधिक नकारात्मक शारीरिक और संज्ञानात्मक परिणाम होते हैं। युवाओं के लिए, शायद उच्च जोखिम युवा वयस्कों में भारी और समस्याग्रस्त शराब पीने की उच्च दर के कारण है या आत्महत्या 15 से 29 वर्ष के बच्चों में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है।

सैन्य कर्मियों में आत्महत्या और शराब दोनों के उपयोग की उच्च दर है। हमारा अध्ययन इंगित करता है कि ये संयोजन आत्महत्या से मृत्यु के जोखिम को 282 प्रतिशत बढ़ा देते हैं।

ये वे लोग हैं जिनकी मदद के लिए हमें काम करना चाहिए।

सार्वजनिक नीतियों को शराब और आत्महत्या के बीच की कड़ी के बारे में जागरूकता बढ़ाने और आत्महत्या को रोकने के तरीके के रूप में समस्यात्मक शराब के उपयोग का आकलन और इलाज करना चाहिए। हमारे शोध के परिणाम इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि हमारे समाज में इन उपायों की कितनी आवश्यकता है, लेकिन रोकथाम के लिए व्यक्तिगत और प्रणालीगत दोनों स्तरों पर बदलाव की आवश्यकता है।

तीन-चौथाई से अधिक कनाडाई शराब पीते हैं, इसलिए या तो आप पीते हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो शराब पीता है। जैसा कि कनाडाई नए पीने के दिशानिर्देशों को अपनाने के पेशेवरों और विपक्षों का वजन करते हैं, उन्हें न केवल अपने शारीरिक स्वास्थ्य के जोखिमों के बारे में सोचना चाहिए बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी सोचना चाहिए।आत्महत्या, हृदय रोग और कैंसर कनाडाई लोगों की मृत्यु के शीर्ष 10 कारणों में से हैं, और शराब इन सभी हत्यारों के जोखिम को बढ़ाती है।

समस्याग्रस्त शराब के उपयोग वाले लोग भी एक कमजोर आबादी हैं और हम उन्हें देखभाल का एक विशेष कर्तव्य देते हैं; जिसे सार्वजनिक नीतियों को भी सूचित करना चाहिए। अगर इसका मतलब किसी प्रियजन को बचाना है, तो बियर के डिब्बे पर चेतावनी लेबल भुगतान करने के लिए बहुत कम कीमत की तरह लगते हैं।

यदि आप या आपका कोई जानने वाला आत्महत्या के बारे में सोच रहा है, तो कृपया 1-866-277-3553 (क्यूबेक से) या 1-833-456-4566 (अन्य प्रांतों) पर कनाडा आत्महत्या रोकथाम सेवा से संपर्क करें, या 45645 पर एक पाठ संदेश भेजें। अधिक संसाधनों के लिए क्राइसिस सर्विसेज कनाडा