आखिर सफर के दौरान क्यों आती है लोगो को उल्टी ,यहां जाने इससे बचने का तरीका
कार ,बस या हवाई जहाज के सफर के दौरान अक्सर कई लोग उल्टी होने , चक्कर आने और बेचैनी जैसी शिकायत होती है। कई बार यह परेशान इतनी ज्यादा होती है कि आदमी झुंझला जाता है। हम दवाई खाते हैं फिर भी राहत नहीं मिलती है। अगर इसकी असली वजह क्या है और इसका कोई रामबाण इलाज है। यह जानते डाक्टरों के मुताबिक ,इसे मोशन सिकनेस कहते हैं। ट्रिप के शौकीनों को नई -नई जगह एक्सप्लोर करना अच्छा लगता है।
लेकिन कई लोगों के साथ यह समस्या होती है। खासकर पहाड़ी इलाकों में दिक्कत भी होने लगती है। यहकोई बीमारी नहीं है जब नर्वस सिस्टम असंतुलन की स्थिति मैं होता है तो दिक्कत हो जाती है। उल्टी के साथ चक्कर आना ,थकान और बेहोशी जैसे लक्षण भी नजर आते हैं।
क्यों आती यह परेशानी
एक्सपर्ट का कहना है कि यह कहीं भी और कभी भी हो सकता है। सिर्फ कार या बस में नहीं आप हवाई जहाज में जा रहे हों या बैलगाड़ी में, यह दिक्कत आ सकती है। इसकी तीन वजह हैं. पहला, अगर आपने खाने में कुछ ऐसी वैसी चीज ले रखी है जो पचने में देरी कर रही है। दूसरा, जब यात्रा के दौरान आपका शरीर नियंत्रण खो देता है। और तीसरा, इस समय हमारे दिमाग को भीतरी कान, आंख और त्वचा से अलग-अलग सिग्नल मिलते हैं, जिससे सेंट्रल नर्वस सिस्टम दुविधा में पड़ जाता है।
ऐसे करे बचाव
ऐसे में इससे बचने का बस एक शानदार तरीका है कि सफर से पहले या सफर के दौरान एल्कोहल ,कैफीन ,तली हुई खाध पदार्थों कम खाना खाए ,खूब पानी पिएं। सबसे महत्वपूर्ण बैठने का तरीका होना चाहिए । सीट के पीछे हो सके तो कुछ आरामदायक चीजे रखे। हो सके तो मास्क लगाकर रखें इससे प्रदूषण आपको तंग नहीं करेगा। किताब ना पढ़ें.ऐसा करने से दिमाग को गलत संदेश मिलता है, जिससे मोशन सिकनेस के लक्षण देखने को मिलते हैं। कोला ड्रिंक, अदरक, मिंट, कैंडी, च्वींग गम आदि साथ रखें, जब भी ऐसा कुछ लगे तुरंत लें। किसी भी बड़े वाहन की पीछे की सीट पर बैठने से बचें। ज्यादा दिक्कत होने पर गाड़ी की खिड़की का शीशा खोल लें